10 lợi ích của việc đọc sách mỗi ngày Lần cuối cùng bạn đọc một quyển dịch - 10 lợi ích của việc đọc sách mỗi ngày Lần cuối cùng bạn đọc một quyển Anh làm thế nào để nói

10 lợi ích của việc đọc sách mỗi ng

10 lợi ích của việc đọc sách mỗi ngày



Lần cuối cùng bạn đọc một quyển sách hoặc một tạp chí là khi nào? Có phải thói quen đọc hằng ngày của bạn chỉ xoay quanh cập nhật Facebook, hay hướng dẫn sử dụng trên các gói mì ăn liền? Nếu như bạn cũng là một trong vô số người không có thói quen đọc sách hằng ngày, có nghĩa là bạn đã bỏ qua rất nhiều lợi ích của việc đọc sách, mà dưới đây chỉ là 10 lợi ích trong số đó.

[dropcap]1.[/dropcap] Kích thích tinh thần

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, kích thích tinh thần có thể làm chậm lại tiến độ (hoặc thậm chí có thể ngăn chặn) của bệnh Alzheimer và mất trí nhớ, giữ cho bộ não của bạn hoạt động và tham gia ngăn không cho bị mất năng lượng. Cũng giống như bất kỳ các cơ khác trong cơ thể, não đòi hỏi phải được tập thể dục để luôn mạnh khoẻ, vì vậy cụm từ “sử dụng nó hoặc mất nó” là đặc biệt thích hợp khi nói đến não của bạn. Làm câu đố và chơi các trò chơi như cờ vua cũng rất hữu ích cho việc kích thích tinh thần.

[dropcap]2.[/dropcap] Giảm căng thẳng

Bất kể bạn gặp bao nhiêu căng thẳng tại nơi làm việc, trong các mối quan hệ cá nhân, hoặc vô số các vấn đề khác phải đối mặt trong cuộc sống hàng ngày, tất cả sẽ dần biến mất khi bạn tập trung vào một câu chuyện tuyệt vời. Một cuốn tiểu thuyết hay có thể đưa bạn tới một thế giới khác, trong khi một bài báo hấp dẫn sẽ làm bạn phân tâm và ổn định bạn trong thời điểm hiện tại, để tình trạng căng thẳng dần dần tan biến và cho phép bạn thư giãn. Ngoài đọc sách ra nếu chơi game vừa phải cũng là cách giảm căng thẳng (xem thêm: 10 game điện thoại di động giảm căng thẳng)

[dropcap]3.[/dropcap] Làm giàu kiến thức

lợi ích của việc đọc sách
Đọc sách mỗi ngày giúp bổ sung thêm nhiều kiến thức hữu ích
Tất cả mọi thứ bạn đọc sẽ choáng hết trong đầu bạn với các thông tin mới, và bạn sẽ không bao giờ biết khi nào nó có ích. Những kiến ​​thức bạn có được trang bị để bạn có thể giải quyết bất kỳ thách thức nào mà bạn phải đối mặt trong tương lai.

Ngoài ra, ở đây cần có một chút suy ngẫm: Bạn đã bao giờ nghĩ rằng mình ở trong những trường hợp nghiêm trọng, hãy nhớ rằng mặc dù bạn có thể mất tất cả mọi thứ khác, công việc của bạn, của cải, tiền bạc, thậm chí sức khỏe nhưng kiến thức trong đầu bạn sẽ không bao giờ mất đi.

[dropcap]4.[/dropcap] Vốn từ ngữ được mở rộng

Điều này đi liền với lợi ích 3: bạn đọc càng nhiều, càng được tiếp xúc với nhiều từ ngữ, chắc chắn rằng tất cả sẽ đi vào vốn từ vựng hàng ngày của bạn. Ăn nói lưu loát và khéo léo giúp ích rất nhiều trong bất kỳ ngành nghề nào, và nếu bạn có thể nói chuyện với sự tự tin có nghĩa là lòng tự trọng của bạn đã được nâng cao lên rất nhiều. Điều này thậm chí có thể hỗ trợ rất tốt cho sự nghiệp của bạn, như những người đọc nhiều hiểu rộng, ăn nói khéo léo, và am hiểu về nhiều chủ đề có khuynh hướng được thăng chức nhanh hơn (và thường xuyên hơn) so với những người có vốn từ vựng hạn chế và thiếu nhận thức về văn học, đột phá khoa học, hay các sự kiện toàn cầu.

Đọc sách cũng rất quan trọng cho việc học một ngôn ngữ mới, như khi bạn tiếp xúc với nhiều từ ngữ được sử dụng trong từng bối cảnh cụ thể, sẽ cải thiện kỹ năng nói và viết của mình lưu loát hơn.

[dropcap]5.[/dropcap] Cải thiện trí nhớ

Khi bạn đọc một cuốn sách, bạn phải nhớ từng nhân vật, nguồn gốc của họ, tham vọng, lịch sử, và sắc thái, cũng như các chi tiết liên quan đến nhân vật trong mỗi câu chuyện. Những điều này khá nhiều để nhớ, nhưng não là một bộ phận tuyệt vời, nó có thể nhớ tất cả tương đối dễ dàng. Thật ngạc nhiên, mỗi bộ nhớ mới mà bạn tạo ra sẽ liên hợp với các khớp thần kinh mới (chuỗi phản ứng hóa sinh trong não bộ) và tăng cường những cái hiện có, hỗ trợ trí nhớ ngắn hạn cũng như giữ thăng bằng tâm trạng.



[dropcap]6.[/dropcap] Tăng cường kỹ năng tư duy, phân tích

Bạn đã bao giờ đọc một cuốn tiểu thuyết bí ẩn tuyệt vời, và tự mình khám phá ra những bí ẩn đó trước khi kết thúc cuốn sách? Nếu vậy, bạn có thể đưa ra những phán đoán và phân tích bằng cách chú ý tất cả các chi tiết được cung cấp và phân loại chúng, từ đó hiểu rõ “truyện trinh thám”.

Khả năng phân tích giống như vậy cũng rất có ích khi nói đến phê bình các tình tiết trong truyện, xem thử đó có phải là một tiểu thuyết hay, nếu các nhân vật được phát triển hợp lý, nếu cốt truyện êm xuôi, v..v… Khi bạn có cơ hội thảo luận về các cuốn sách với những người khác, bạn sẽ có thể phát biểu ý kiến ​​của mình rõ ràng, nếu như bạn dành thời gian để thực sự xem xét tất cả các khía cạnh liên quan của vấn đề đó.

[dropcap]7.[/dropcap] Cải thiện sự tập trung

Trong thế giới internet hiện nay, sự chú ý bị phân ra một triệu hướng khác nhau cùng một lúc như chúng ta đa tác vụ qua mỗi ngày. Trong 5 phút khoảng duy nhất, một người bình thường sẽ phân chia thời gian giữa làm việc, kiểm tra email, tán gẫu với một vài người (thông qua Gchat, skype, v..v…), trông chừng twitter, giám sát điện thoại, và tương tác với đồng nghiệp. Đây là loại hành vi ADD – làm cho mức độ căng thẳng tăng lên, và làm giảm năng suất của chúng ta.

Khi bạn đọc một cuốn sách, tất cả sự chú ý của bạn tập trung vào câu chuyện, thế giới xung quanh dường như biến mất, và bạn có thể đắm mình trong từng chi tiết nhỏ đang thu hút bạn. Hãy thử đọc 15-20 phút trước khi làm việc (tức là trên đường đi làm vào buổi sáng, nếu bạn di chuyển bằng giao thông công cộng), và bạn sẽ ngạc nhiên vì bạn chỉ tập trung một lúc là đã đến văn phòng.

[dropcap]8.[/dropcap] Kỹ năng viết tốt hơn

Lợi ích này đi kèm với lợi ích 4 – mở rộng vốn từ ngữ của bạn: tiếp xúc với các tác phẩm khác, quan sát nhịp, trạng thái, và phong cách viết của các tác giả khác, sẽ ảnh hưởng đến cách viết của riêng bạn. Theo cùng một cách, các nhạc sĩ ảnh hưởng lẫn nhau, và họa sĩ sử dụng kỹ thuật được xây dựng bởi các bậc thầy đi trước, do đó, nhà văn hiểu làm thế nào để xây dựng các tác phẩm bằng cách đọc các tác phẩm của người khác.

[dropcap]9.[/dropcap] Sự yên tĩnh

Ngoài việc thư giãn với một cuốn sách hay, đề tài mà bạn đọc có thể mang lại sự bình yên trong tâm hồn bạn. Đọc một tác phẩm về mặt tâm linh có thể làm giảm bớt huyết áp và mang lại cảm giác êm đềm, trong khi đọc cuốn sách tự giúp đỡ sẽ giúp ích cho những người bị rối loạn cảm xúc và bệnh tâm thần nhẹ.

[dropcap]10.[/dropcap] Giải trí miễn phí

những lợi ích của việc đọc sách
Bạn có thể đến thư viện để chọn cho mình cuốn sách phù hợp
Mặc dù nhiều người trong chúng ta muốn mua sách chỉ để tham khảo một phần trong đó, họ có thể tốn khá nhiều tiền. Với kinh phí thấp, bạn có thể đến thư viện địa phương và đắm mình trong đại dương kiến thức của pho sách sẵn có. Thư viện có sách trên tất cả các vấn đề có thể tưởng tượng được, và vì ở đây luôn cập nhật các cuốn sách mới nên bạn sẽ không bao giờ đọc hết được.

Cho dù thị hiếu của bạn nằm trong văn học cổ điển, thơ, tạp chí thời trang, lịch sử, tôn giáo, sách dành cho thanh niên, hoặc tiểu thuyết lãng mạn, những cuốn sách đều có thể đáp ứng được sự tò mò và trí tưởng tượng của bạn. Hãy thử bước ra khỏi màn hình máy tính một lúc, mở một cuốn sách, và bổ sung vitamin cho tâm hồn bằng cách đọc sách mỗi ngày nhé!
0/5000
Từ: -
Sang: -
Kết quả (Anh) 1: [Sao chép]
Sao chép!
10 benefits of reading every day The last time you read a book or a magazine is when? Have to read your daily routine revolves around the only Facebook updates, manuals or on the packages of instant noodles? If you are also one of the countless people who do not have the habit of daily reading, which means that you have missed a lot of the benefits of reading, which is just below the 10 benefits of them.[dropcap] 1. [/dropcap] stimulates the spiritStudies have shown that mental stimulation, can slow the tempo (or may even prevent) of Alzheimer's disease and dementia, keep your brain active and involved preventing energy loss. Just like any other muscle in the body, the brain fitness is required to stay healthy, so the phrase "use it or lose it" is particularly appropriate when it comes to your brain. Do puzzles and play games such as chess are also very useful for mental stimulation.[dropcap] 2. [/dropcap] reduce stressRegardless of how much stress you experience at work, in personal relationships, or myriad other problems to face in their daily lives, all will gradually disappear when you focus on a great story. A novel or can take you to a different world, while a fascinating article will make you distracted and stabilize you in the present moment, to tension gradually vanish and let you relax. In addition to reading the book out if moderate gaming is also reducing stress (see also: 10 game mobile stress reduction)[dropcap] 3. [/dropcap] the enrichment of knowledgebenefits of readingRead the book every day help add much useful knowledgeEverything you read will be foremost in your head with the new information, and you will never know when it's useful. The knowledge you have been equipped so you can resolve any challenges that you face in the future.Ngoài ra, ở đây cần có một chút suy ngẫm: Bạn đã bao giờ nghĩ rằng mình ở trong những trường hợp nghiêm trọng, hãy nhớ rằng mặc dù bạn có thể mất tất cả mọi thứ khác, công việc của bạn, của cải, tiền bạc, thậm chí sức khỏe nhưng kiến thức trong đầu bạn sẽ không bao giờ mất đi.[dropcap]4.[/dropcap] Vốn từ ngữ được mở rộngĐiều này đi liền với lợi ích 3: bạn đọc càng nhiều, càng được tiếp xúc với nhiều từ ngữ, chắc chắn rằng tất cả sẽ đi vào vốn từ vựng hàng ngày của bạn. Ăn nói lưu loát và khéo léo giúp ích rất nhiều trong bất kỳ ngành nghề nào, và nếu bạn có thể nói chuyện với sự tự tin có nghĩa là lòng tự trọng của bạn đã được nâng cao lên rất nhiều. Điều này thậm chí có thể hỗ trợ rất tốt cho sự nghiệp của bạn, như những người đọc nhiều hiểu rộng, ăn nói khéo léo, và am hiểu về nhiều chủ đề có khuynh hướng được thăng chức nhanh hơn (và thường xuyên hơn) so với những người có vốn từ vựng hạn chế và thiếu nhận thức về văn học, đột phá khoa học, hay các sự kiện toàn cầu.Đọc sách cũng rất quan trọng cho việc học một ngôn ngữ mới, như khi bạn tiếp xúc với nhiều từ ngữ được sử dụng trong từng bối cảnh cụ thể, sẽ cải thiện kỹ năng nói và viết của mình lưu loát hơn.[dropcap]5.[/dropcap] Cải thiện trí nhớKhi bạn đọc một cuốn sách, bạn phải nhớ từng nhân vật, nguồn gốc của họ, tham vọng, lịch sử, và sắc thái, cũng như các chi tiết liên quan đến nhân vật trong mỗi câu chuyện. Những điều này khá nhiều để nhớ, nhưng não là một bộ phận tuyệt vời, nó có thể nhớ tất cả tương đối dễ dàng. Thật ngạc nhiên, mỗi bộ nhớ mới mà bạn tạo ra sẽ liên hợp với các khớp thần kinh mới (chuỗi phản ứng hóa sinh trong não bộ) và tăng cường những cái hiện có, hỗ trợ trí nhớ ngắn hạn cũng như giữ thăng bằng tâm trạng. [dropcap]6.[/dropcap] Tăng cường kỹ năng tư duy, phân tíchBạn đã bao giờ đọc một cuốn tiểu thuyết bí ẩn tuyệt vời, và tự mình khám phá ra những bí ẩn đó trước khi kết thúc cuốn sách? Nếu vậy, bạn có thể đưa ra những phán đoán và phân tích bằng cách chú ý tất cả các chi tiết được cung cấp và phân loại chúng, từ đó hiểu rõ “truyện trinh thám”.Khả năng phân tích giống như vậy cũng rất có ích khi nói đến phê bình các tình tiết trong truyện, xem thử đó có phải là một tiểu thuyết hay, nếu các nhân vật được phát triển hợp lý, nếu cốt truyện êm xuôi, v..v… Khi bạn có cơ hội thảo luận về các cuốn sách với những người khác, bạn sẽ có thể phát biểu ý kiến ​​của mình rõ ràng, nếu như bạn dành thời gian để thực sự xem xét tất cả các khía cạnh liên quan của vấn đề đó.[dropcap]7.[/dropcap] Cải thiện sự tập trungTrong thế giới internet hiện nay, sự chú ý bị phân ra một triệu hướng khác nhau cùng một lúc như chúng ta đa tác vụ qua mỗi ngày. Trong 5 phút khoảng duy nhất, một người bình thường sẽ phân chia thời gian giữa làm việc, kiểm tra email, tán gẫu với một vài người (thông qua Gchat, skype, v..v…), trông chừng twitter, giám sát điện thoại, và tương tác với đồng nghiệp. Đây là loại hành vi ADD – làm cho mức độ căng thẳng tăng lên, và làm giảm năng suất của chúng ta.Khi bạn đọc một cuốn sách, tất cả sự chú ý của bạn tập trung vào câu chuyện, thế giới xung quanh dường như biến mất, và bạn có thể đắm mình trong từng chi tiết nhỏ đang thu hút bạn. Hãy thử đọc 15-20 phút trước khi làm việc (tức là trên đường đi làm vào buổi sáng, nếu bạn di chuyển bằng giao thông công cộng), và bạn sẽ ngạc nhiên vì bạn chỉ tập trung một lúc là đã đến văn phòng.
[dropcap]8.[/dropcap] Kỹ năng viết tốt hơn

Lợi ích này đi kèm với lợi ích 4 – mở rộng vốn từ ngữ của bạn: tiếp xúc với các tác phẩm khác, quan sát nhịp, trạng thái, và phong cách viết của các tác giả khác, sẽ ảnh hưởng đến cách viết của riêng bạn. Theo cùng một cách, các nhạc sĩ ảnh hưởng lẫn nhau, và họa sĩ sử dụng kỹ thuật được xây dựng bởi các bậc thầy đi trước, do đó, nhà văn hiểu làm thế nào để xây dựng các tác phẩm bằng cách đọc các tác phẩm của người khác.

[dropcap]9.[/dropcap] Sự yên tĩnh

Ngoài việc thư giãn với một cuốn sách hay, đề tài mà bạn đọc có thể mang lại sự bình yên trong tâm hồn bạn. Đọc một tác phẩm về mặt tâm linh có thể làm giảm bớt huyết áp và mang lại cảm giác êm đềm, trong khi đọc cuốn sách tự giúp đỡ sẽ giúp ích cho những người bị rối loạn cảm xúc và bệnh tâm thần nhẹ.

[dropcap]10.[/dropcap] Giải trí miễn phí

những lợi ích của việc đọc sách
Bạn có thể đến thư viện để chọn cho mình cuốn sách phù hợp
Mặc dù nhiều người trong chúng ta muốn mua sách chỉ để tham khảo một phần trong đó, họ có thể tốn khá nhiều tiền. Với kinh phí thấp, bạn có thể đến thư viện địa phương và đắm mình trong đại dương kiến thức của pho sách sẵn có. Thư viện có sách trên tất cả các vấn đề có thể tưởng tượng được, và vì ở đây luôn cập nhật các cuốn sách mới nên bạn sẽ không bao giờ đọc hết được.

Cho dù thị hiếu của bạn nằm trong văn học cổ điển, thơ, tạp chí thời trang, lịch sử, tôn giáo, sách dành cho thanh niên, hoặc tiểu thuyết lãng mạn, những cuốn sách đều có thể đáp ứng được sự tò mò và trí tưởng tượng của bạn. Hãy thử bước ra khỏi màn hình máy tính một lúc, mở một cuốn sách, và bổ sung vitamin cho tâm hồn bằng cách đọc sách mỗi ngày nhé!
đang được dịch, vui lòng đợi..
Kết quả (Anh) 2:[Sao chép]
Sao chép!
10 benefits of reading every day the last time you read a book or a magazine is when? There must read daily routine revolves around your Facebook updates, or instructions for use on packages of instant noodles? If you are also one of the people do not have the habit of reading every day, which means you have missed a lot of the benefits of reading, which is just below the 10 benefit of them. [dropcap] 1. [/ dropcap] mental stimulation studies have shown that mental stimulation can slow the progress (or maybe even prevent) of Alzheimer's disease and dementia, keep your brain Your active participation and prevent energy loss. Like any other muscle in the body, the brain requires exercise to stay healthy, so the phrase "use it or lose it" is particularly appropriate when it comes to your brain. Doing puzzles and playing games like chess is also very useful for mental stimulation. [dropcap] 2. [/ dropcap] Reduced stress No matter how much stress you experience at work, in the affair personal relationships, or countless other problems faced in everyday life, all will disappear when you focus on a great story. A good novel can take you to another world, while a fascinating article will make you distracted and stabilize you in the present moment, to the tension gradually disappear and allows you relax. In addition to reading out if gaming medium is also reducing stress (see also: 10 mobile game reduces stress) [dropcap] 3. [/ dropcap] Enriching knowledge benefits of reading Reading every day help add much useful knowledge Everything you read will be taking up in your mind with new information, and you will never know when it's useful. The knowledge you have been equipped so that you can resolve any challenges that you face in the future. In addition, there needs to be a little ponder: Did you ever think in in serious cases, remember that although you may lose everything else, your work, wealth, money and even health, but knowledge in your head will never lose. [dropcap] 4. [/ dropcap] expanded capital wording This benefit associated with 3: you read more and more, has been exposed to many words, to make sure that all will go to the restaurant vocabulary your day. Articulate and skillful great help in any lines yet, and if you can talk with confidence means that your self-esteem has been enhanced tremendously. It even can support very good for your career, like those who read more worldly, speaking ingenious, and knowledgeable about many topics tend to be promoted faster (and often more) compared to those who have limited vocabulary and lack of awareness of literary, scientific breakthroughs, or global events. Reading is very important for learning a new language, like when you come in contact with many terms used in each specific context, to improve speaking skills and their writing fluency. [dropcap] 5. [/ dropcap] Improve memory When you read a book, you have to remember each character, their origins, ambition, history, and shades, as well as the details related to the character in each story. Things are pretty much to remember, but the brain is an amazing part, it can remember all relatively easy. Amazingly, each new memory but you created will combine with new synapses (the chain of biochemical reactions in the brain) and strengthen existing ones, supporting short-term memory as well as balancing mood. [dropcap] 6. [/ dropcap] Enhanced Thinking Skills, analysis Have you ever read a novel great mysteries, and discover for themselves the mysteries that before the end of the book books? If so, you can make judgments and analysis by noting all the details are provided and classified them, thus understanding "detective story". The ability to analyze the same is also very useful when it comes to criticism of the facts of the story, see whether it is a novel, or, if the character is developed reasonable, if a smooth plot, etc ... When you get a chance discuss the book with others, you will be able to speak his opinion clear, if you take the time to really consider all relevant aspects of the issue. [ dropcap] 7. [/ dropcap] Improved concentration in the internet world today, attention was divided into a million different directions at the same time as we multi-task every day. In only about 5 minutes, a normal person would divide time between work, check email, chat with a few people (via Gchat, skype, etc ...), watch over twitter, monitoring phone, and interact with peers. This type of behavior ADD - making stress level increases, and reduce our productivity. When you read a book, all your attention focused on the story, the world around us seems as vanish, and you can immerse yourself in every little detail is attracting you. Try to read 15-20 minutes before work (ie on the way to work in the morning, if you travel by public transport), and you will be surprised because you just focus for a moment that came to office . [dropcap] 8. [/ dropcap] Better Writing Skills This benefit comes with benefits 4 - expand your vocabulary: contact with other works, observe the rhythm, state, and style writing of other authors, will influence your own writing. In the same way, the interworking musicians, and artists used techniques developed by the masters before him, so the writers understand how to build the works by reading the works Is the other person. [dropcap] 9. [/ dropcap] The quiet addition to relaxing with a good book, a topic that you read can bring you peace of mind. Read a spiritual work can reduce blood pressure and bring calm feeling, while reading self-help books will be helpful for people suffering from emotional disorders and severe mental illness. [dropcap ] 10. [/ dropcap] Leisure free the benefits of reading You can visit the library to choose books suited Although many of us want to buy the book for reference only a portion of which They may spend a lot of money. With a small budget, you can go to your local library and immersed in the ocean of knowledge of available phosphorus. The library has books on every imaginable problem is, and so here are updated new book, you will never read it all. Whether your tastes in classical literature, poetry, fashion magazines, history, religion, books for youth, or romance novels, these books can satisfy curiosity and your imagination. Try stepping out of a computer screen for a moment, open a book, and vitamin for the soul by reading every day offline!



























































đang được dịch, vui lòng đợi..
　
Các ngôn ngữ khác
Hỗ trợ công cụ dịch thuật: Albania, Amharic, Anh, Armenia, Azerbaijan, Ba Lan, Ba Tư, Bantu, Basque, Belarus, Bengal, Bosnia, Bulgaria, Bồ Đào Nha, Catalan, Cebuano, Chichewa, Corsi, Creole (Haiti), Croatia, Do Thái, Estonia, Filipino, Frisia, Gael Scotland, Galicia, George, Gujarat, Hausa, Hawaii, Hindi, Hmong, Hungary, Hy Lạp, Hà Lan, Hà Lan (Nam Phi), Hàn, Iceland, Igbo, Ireland, Java, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Kurd, Kyrgyz, Latinh, Latvia, Litva, Luxembourg, Lào, Macedonia, Malagasy, Malayalam, Malta, Maori, Marathi, Myanmar, Mã Lai, Mông Cổ, Na Uy, Nepal, Nga, Nhật, Odia (Oriya), Pashto, Pháp, Phát hiện ngôn ngữ, Phần Lan, Punjab, Quốc tế ngữ, Rumani, Samoa, Serbia, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenia, Somali, Sunda, Swahili, Séc, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thái, Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển, Tiếng Indonesia, Tiếng Ý, Trung, Trung (Phồn thể), Turkmen, Tây Ban Nha, Ukraina, Urdu, Uyghur, Uzbek, Việt, Xứ Wales, Yiddish, Yoruba, Zulu, Đan Mạch, Đức, Ả Rập, dịch ngôn ngữ.

Copyright ©2024 I Love Translation. All reserved.

E-mail: