Trong khẩu phần ăn mỗi ngày của chúng ta lượng protein còn thiếu và ch dịch - Trong khẩu phần ăn mỗi ngày của chúng ta lượng protein còn thiếu và ch Anh làm thế nào để nói

Trong khẩu phần ăn mỗi ngày của chú

Trong khẩu phần ăn mỗi ngày của chúng ta lượng protein còn thiếu và chưa cân đối giữa đạm động vật và thực vật. Ðể giải quyết vấn đề thiếu protein cần chú ý ăn nhiều loại đậu đỗ , bởi vì đỗ tương một loại có hàm lượng protein cao. Cần đưa nhiều sản phẩm từ đỗ tương vào bữa ăn, trước hết có sữa đậu nành cho trẻ em và người cao tuổi. Trong bữa ăn cũng cần tăng tỉ lệ thịt và trứng vì đó không chỉ là nguồn cung cấp protein có giá trị cao mà còn là nguồn chất sắt dễ hấp thu để phòng chống bệnh thiếu máu. Cá không chỉ là nguồn protein có giá trị mà còn có tác dụng đề phòng cholesterol cao nên ăn ba bữa cá trong một tuần.
Rau quả tuy cung cấp ít năng lượng nhưng rất quan trọng vì là nguồn cung cấp các vitamin, các chất khoáng rất cần cho cơ thể. Rau quả còn chứa nhiều chất xơ giúp chống táo bón, phòng cholesterol cao và ung thư đại tràng. Ðặc biệt rau quả rất cần cho những người cao tuổi.

Gạo, ngô, mì là lương thực cung cấp năng lượng chính cho bữa ăn. Bữa ăn của nhân dân ta còn nghèo nên lượng cơm chiếm nhiều nhất trong khẩu phần ăn, dẫn đến sự mất cân đối trong bữa ăn. Ðể cải thiện bữa ăn dần dần giảm năng lượng do gạo xuống và tăng nhiều thực phẩm khác, làm cho bữa ăn được đa dạng và phong phú hơn
Ðể đảm bảo sức khỏe con người cần đảm bảo ăn uống đầy đủ, an toàn về mặt vệ sinh,cùng với việc đảm bảo nguồn nước sạch, môi trường thanh khiết. Mặt khác cũng cần kết hợp các bài tập thể dục cùng với một cuộc sống tinh thần lành mạnh sẽ đảm bảo có sức khỏe tốt.
0/5000
Từ: -
Sang: -
Kết quả (Anh) 1: [Sao chép]
Sao chép!
Trong khẩu phần ăn mỗi ngày của chúng ta lượng protein còn thiếu và chưa cân đối giữa đạm động vật và thực vật. Ðể giải quyết vấn đề thiếu protein cần chú ý ăn nhiều loại đậu đỗ , bởi vì đỗ tương một loại có hàm lượng protein cao. Cần đưa nhiều sản phẩm từ đỗ tương vào bữa ăn, trước hết có sữa đậu nành cho trẻ em và người cao tuổi. Trong bữa ăn cũng cần tăng tỉ lệ thịt và trứng vì đó không chỉ là nguồn cung cấp protein có giá trị cao mà còn là nguồn chất sắt dễ hấp thu để phòng chống bệnh thiếu máu. Cá không chỉ là nguồn protein có giá trị mà còn có tác dụng đề phòng cholesterol cao nên ăn ba bữa cá trong một tuần.Rau quả tuy cung cấp ít năng lượng nhưng rất quan trọng vì là nguồn cung cấp các vitamin, các chất khoáng rất cần cho cơ thể. Rau quả còn chứa nhiều chất xơ giúp chống táo bón, phòng cholesterol cao và ung thư đại tràng. Ðặc biệt rau quả rất cần cho những người cao tuổi.Gạo, ngô, mì là lương thực cung cấp năng lượng chính cho bữa ăn. Bữa ăn của nhân dân ta còn nghèo nên lượng cơm chiếm nhiều nhất trong khẩu phần ăn, dẫn đến sự mất cân đối trong bữa ăn. Ðể cải thiện bữa ăn dần dần giảm năng lượng do gạo xuống và tăng nhiều thực phẩm khác, làm cho bữa ăn được đa dạng và phong phú hơnÐể đảm bảo sức khỏe con người cần đảm bảo ăn uống đầy đủ, an toàn về mặt vệ sinh,cùng với việc đảm bảo nguồn nước sạch, môi trường thanh khiết. Mặt khác cũng cần kết hợp các bài tập thể dục cùng với một cuộc sống tinh thần lành mạnh sẽ đảm bảo có sức khỏe tốt.
đang được dịch, vui lòng đợi..
Kết quả (Anh) 2:[Sao chép]
Sao chép!
In the daily diet of our lacking protein and less animal protein balance and vegetation. To solve the problem of lack of protein should be noted eat a variety of beans, because soybeans have a high protein content. Need to take a variety of products from soybeans into meal, first with soy milk for children and the elderly. During the meal, who also need to increase meat and eggs because it is not only a source of valuable protein, but also is easily absorbed source of iron to prevent anemia. Fish is not only a valuable source of protein, but also work to prevent high cholesterol should eat three servings of fish a week.
Vegetables but provides less energy but very important as a source of vitamins, minerals needed for the body. Vegetables also contain a lot of fiber to help prevent constipation, high cholesterol and prevention of colon cancer. Especially vegetables needed for the elderly. Rice, corn, wheat food is the main power supply for the meal. Meal of our people are poor should account for most of the rice in the diet, leading to an imbalance in the diet. To improve gradually reduced meals of rice due to energy and food increased by many others, make meals more diverse and abundant order to ensure human health need to ensure adequate food, safe in terms sanitation, along with ensuring clean water, pure environment. On the other hand need to combine exercise with a healthy spiritual life will ensure good health.


đang được dịch, vui lòng đợi..
　
Các ngôn ngữ khác
Hỗ trợ công cụ dịch thuật: Albania, Amharic, Anh, Armenia, Azerbaijan, Ba Lan, Ba Tư, Bantu, Basque, Belarus, Bengal, Bosnia, Bulgaria, Bồ Đào Nha, Catalan, Cebuano, Chichewa, Corsi, Creole (Haiti), Croatia, Do Thái, Estonia, Filipino, Frisia, Gael Scotland, Galicia, George, Gujarat, Hausa, Hawaii, Hindi, Hmong, Hungary, Hy Lạp, Hà Lan, Hà Lan (Nam Phi), Hàn, Iceland, Igbo, Ireland, Java, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Kurd, Kyrgyz, Latinh, Latvia, Litva, Luxembourg, Lào, Macedonia, Malagasy, Malayalam, Malta, Maori, Marathi, Myanmar, Mã Lai, Mông Cổ, Na Uy, Nepal, Nga, Nhật, Odia (Oriya), Pashto, Pháp, Phát hiện ngôn ngữ, Phần Lan, Punjab, Quốc tế ngữ, Rumani, Samoa, Serbia, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenia, Somali, Sunda, Swahili, Séc, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thái, Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển, Tiếng Indonesia, Tiếng Ý, Trung, Trung (Phồn thể), Turkmen, Tây Ban Nha, Ukraina, Urdu, Uyghur, Uzbek, Việt, Xứ Wales, Yiddish, Yoruba, Zulu, Đan Mạch, Đức, Ả Rập, dịch ngôn ngữ.

Copyright ©2024 I Love Translation. All reserved.

E-mail: