Bạn uống nước càng lạnh thì cơ thể

Bạn uống nước càng lạnh thì cơ thể sẽ càng phải đốt cháy thêm nhiều calo để giữ ấm thân nhiệt. Vì vậy, thay vì uống nước nguội thông thường, bạn có thể tranh thủ uống nước mát hoặc nước đá, nhưng chú ý điều tiết để tránh bị viêm họng hay cảm lạnh.

7. Trong khi tập thể dục

Kết quả (Anh) 1:

You drink the water as cold as the body would then have to burn more calories to keep warm body temperature. So, instead of cold drinks usually you can enlist drink cool water or ice, but attention to regulate to avoid getting sore throat or a cold.7. While exercising

Kết quả (Anh) 2:

The cooler water you drink the more your body must burn more calories to keep warm body temperature. So, instead of the usual cold water, you can take advantage of cool water or ice, but attention regulator to prevent sore throats or colds. 7. While exercise