Nguy cơ nghe kém khi đi tập thể dục

Nguy cơ nghe kém khi đi tập thể dục thẩm mỹ
Các thành viên cũng như giảng viên trong lớp học tại những trung tâm thể dục thẩm mỹ có nguy cơ cao bị nghe kém – Đây là thông tin được đưa ra theo kết quả nghiên cứu của Đại học Geagre Mason ở Virginia, Mỹ.
Âm nhạc quá lớn tại trung tâm thể dục thẩm mỹ có thể gây nghe kém
Các chương trình thể dục như: đạp xe theo nhạc, nhảy Zumba, BodyPump (kết hợp động tác aerobic và bài tập tạ), Crossfit… ngày càng phổ biến, nhưng nghiên cứu từ Đại học Geagre Mason ở Virginia, Mỹ cho thấy, thành viên trong những lớp học này có khả năng bị nghe kém.
Cụ thể, mức độ tiếng ồn trong lớp đạp xe tại một số trung tâm thể dục ở Mỹ thường đạt từ 100 – 110 dB, cao hơn mức tối đa được khuyến cáo từ 30 – 40 dB. Cường độ âm thanh điển hình ở lớp thể dục nhịp điệu hoặc zumba là hơn 90 dB. Ngay cả Crossfit, môn tập phổ biến khắp nước Mỹ cũng gặp vấn đề tương tự.


Âm thanh lớn tại các trung tâm thể dục thẩm mỹ có thể gây nghe kém
Đối tượng có nguy cơ cao nhất bị nghe kém là các huấn luyện viên –người dành hầu hết ngày làm việc của họ trong môi trường có âm thanh lớn. Mặc dù tiếp xúc thường xuyên với âm nhạc cường độ lớn được cho là làm tổn thương đến thính giác, tuy nhiên, hầu hết các giảng viên đều nghĩ rằng âm nhạc lớn sẽ kích thích thần kinh của họ. Và quan điểm phổ biến là một bầu không khí sôi động sẽ khiến việc luyện tập hăng say hơn. Nếu âm nhạc không lớn và thú vị, mọi người sẽ đi một nơi khác để tập luyện.
Teri Bothwell, Giám đốc Tập đoàn Sport & Health (một chuỗi các trung tâm thể dục thẩm mỹ ở Virginia, Mỹ) cho biết: “Trong ngành này, mọi người thường đùa nhau rằng, vào tuổi 35, chúng ta sẽ đều bị điếc”.
Tiếp xúc một lần sẽ không gây nghe kém, nhưng nếu kéo dài và đều đặn với cường độ âm thanh >90 dB có thể dẫn đến điếc vĩnh viễn vì gây tổn thương các tế bào lông ở tai trong. “Một khi tế bào thần kinh thính giác đã bị tổn thương, thì sẽ khó có thể phục hồi”, giáo sư, bác sĩ Leslie Stengert – Đại học Indiana ở Pittsburgh, Mỹ cho biết.



Tiếng ồn quá mức sẽ tổn hại đến sức khỏe con người, gây trở ngại các hoạt động hàng ngày (học tập, làm việc, vui chơi, giải trí..), làm phiền tới giấc ngủ, ảnh hưởng về tim mạch, tâm sinh lý,… đặc biệt là khiến bạn nghe kém.
Nếu muốn giữ thính giác của mình khỏe mạnh, khi tập thể dục thể thao tại các trung tâm thể dục thẩm mỹ, bạn đừng quên sử dụng nút ta

Kết quả (Anh) 1:

The risk of hearing loss when a cosmetic exercise The members as well as faculty members in the class at the fitness center has a high risk of suffering hearing loss – this is the information given according to the results of research of the University Geagre Mason in Virginia, Usa.Music too loud at the fitness center that can cause hearingFitness programs like: biking, Zumba, BodyPump dance music followers (combine aerobic exercise and weightlifting movements), Crossfit ... increasingly common, but research from the University of Geagre Mason in Virginia, United States of America shows, members of the class are likely to suffer hearing loss.In particular, the level of noise in the bike class at some fitness centers in the U.S. usually reached from 100-110 dB, is higher than the recommended maximum level from 30-40 dB. Typical sound intensity in aerobics classes or zumba is more than 90 dB. Even Crossfit, popular sports throughout the U.S. also met similar problems.Great sound at the fitness center that can cause hearingObjects have the highest risk of suffering hearing loss is the coach-who spend most of their workday in the environment have great sound. Despite frequent exposure to music of great magnitude is said to hurt hearing, however, most of the trainers are great music think that will stimulate their nerves. And popular opinion is a vibrant atmosphere will make the practice more engrossed. If music is not great and interesting, people will go to a different place to workout. TERI Bothwell, Group Director at Sport & Health (a chain of fitness centers in Virginia, United States of America) said: "in this industry, people often joke that, at age 35, we will all be deaf."A one-time exposure will not cause hearing loss, but if the long and steadily with > 90 dB sound intensity can lead to permanently deaf because hurting the hair cells in the inner ear. "Once the auditory nerve cells have been hurt, then it will be hard to recover," Professor, Dr. Leslie Stengert-Indiana University in Pittsburgh, the United States said.Excessive noise will harm to human health, the hindering of daily activities (studies, work, play, recreation, etc.), bother to sleep, effects on the cardiovascular, physical, ... especially cause you hearing.If you want to keep your healthy hearing, when the sports exercise in the fitness centre, you don't forget to use our button

Kết quả (Anh) 2:

The risk of hearing loss when exercising aesthetic
members as well as teachers in the classroom at the fitness center with high risk of hearing loss - This is according to information given research results Geagre Mason University in Virginia, USA.
music is too large fitness center that can cause hearing loss
fitness programs such as cycling to music, dance Zumba, BodyPump (combined aerobic activities and exercises weightlifting), Crossfit ... increasingly common, but researchers from the University of Virginia Mason Geagre, USA shows, a member of this class is capable of hearing loss.
in particular, the noise level in spinning classes at a fitness center in the US usually reach 100-110 dB higher than the recommended maximum of 30 - 40 dB. Sound intensity typical aerobics class is more than 90 dB or zumba. Even Crossfit, common practice throughout the United States also face similar problems.


Sounds great in the fitness center can cause hearing loss
Subjects highest risk of hearing loss is the coach - who spend most of their day working in an environment with big sound. Despite frequent contact with high intensity music supposedly hurt hearing, however, most teachers think that loud music stimulates their nerves. And popular opinion is a vibrant atmosphere makes training even more anxious. If music is not large and interesting, people will go somewhere else to practice.
Teri Bothwell, director of Sport & Health Group (a chain of fitness centers in Virginia, USA), said: "In this industry, people often joke that, at age 35, we will all be deaf. "
exposed once will not cause hearing loss, but if prolonged and steady sound intensity> 90 dB can lead permanent hearing loss due to damage the hair cells in the inner ear. "Once the auditory nerve cells were damaged, it would be difficult to recover," said Professor Dr. Leslie Stengert - Indiana University in Pittsburgh, US, said.



Excessive noise will harm the health human health, interfere with daily activities (study, work, play, leisure ..), bothered to sleep, cardiovascular effects, psychological, ... especially that you hearing loss.
If you want to keep your hearing healthy, athletic exercise at the fitness center, do not forget to use our buttons