Chất béo từ lâu được nhiều phương t

Chất béo từ lâu được nhiều phương tiện truyền thông nhắc đến với khái niệm tiêu cực, và vì vậy khiến nhiều người coi chất béo là thứ có hại cho sức khỏe. Thế nhưng, thiếu chất béo trong chế độ ăn uống có liên quan đến một số bệnh như ung thư, tiểu đường và các vấn đề tim mạch.
Theo boldsky, chất béo hỗ trợ một số chức năng liên quan đến não bao gồm học tập, trí nhớ và tâm trạng. Không ăn đủ chất béo có thể ngăn chặn não thực hiện các chức năng cần thiết. Chất béo quan trọng cho việc duy trì một bộ não khỏe mạnh.
Chất béo bảo vệ gan khỏi các chất độc hại như rượu và ma túy. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó giúp loại bỏ mỡ ra khỏi gan. Vì vậy, chất béo là một chất dinh dưỡng cần thiết cho việc duy trì sức khỏe gan tốt.
Chất béo là một phần không thể tách rời của hệ thần kinh. Chúng được sử dụng như là sứ giả ảnh hưởng đến tiêu hóa, sự giải phóng insulin và nhiều hơn nữa. Chất béo được sử dụng bởi hệ thần kinh để sản xuất kích thích tố.
Nếu không ăn đủ chất béo, bạn sẽ ngăn cản hệ thần kinh từ hoạt động hiệu quả và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Đó là lý do vì sao bạn cần phải tiêu thụ đủ lượng chất béo để duy trì chức năng hệ thần kinh tối ưu.
Nhiều người cho rằng chất béo làm tăng nguy cơ bệnh tim, trong thực tế lại ngược lại. Ăn chất béo làm giảm nồng độ lipoprotein trong máu. Nồng độ lipoprotein hiện nay đã được chứng minh tương quan trực tiếp với các nguy cơ bệnh tim. Ăn chất béo có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh tim và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Chất béo được sử dụng như là các khối xây dựng cho thành tế bào mạnh. Khoảng 50% thành tế bào được xây dựng từ chất béo. Chất béo không chỉ giúp tế bào khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa “các vật ngoại lai” xâm nhập vào các tế bào.

Kết quả (Anh) 1:

Fat has long been much media referred to with negative concept, and so made many people consider fat is harmful to health. However, the lack of fat in the diet is related to a number of diseases such as cancer, diabetes and cardiovascular problems.According to boldsky, fat supports a number of brain-related functions including memory, learning and mood. Not eating enough fat can prevent the brain performs the necessary functions. The fat is important for maintaining a healthy brain.Fat protects the liver from toxic substances such as alcohol and drugs. In addition, studies have shown that it helps remove the fat out of the liver. So, fat is a nutrient essential for maintaining good liver health.Fat is an integral part of the nervous system. They are used as messengers affects the digestive, the release of insulin and much more. Fats are used by the nervous system to produce hormones.If not eating enough fat, you will prevent the nerves from functioning effectively and negative influence on health. That is why you need to consume enough fat to maintain optimal nervous system function.Many people believe that fat increases the risk of heart disease, in fact reversed. Eating fat reduces blood lipoprotein concentrations. Current lipoprotein concentrations have been demonstrated to correlate directly with the risk of heart disease. Eating fat can protect you from heart disease and reduce the risk of cardiovascular disease.Fat is used as the building blocks for cell walls. About 50% of the cell is built from fat. Fat not only helps healthy cells but also prevent "foreign objects" from entering the cell.

Kết quả (Anh) 2:

Fat has long been many media mentions with negative concepts, and so, many consider things that fat is bad for health. However, the lack of fat in the diet-related diseases such as cancer, diabetes and cardiovascular problems.
According boldsky, fat supports a number of functions related to the brain include learning , memory and mood. Not eating enough fat can prevent the brain perform the essential functions. Fat is important for maintaining a healthy brain.
Fat protects the liver from toxic substances such as alcohol and drugs. In addition, studies have shown that it helps to remove fat from the liver. So fat is a nutrient necessary for maintaining good liver health.
Fat is an integral part of the nervous system. They are used as messengers affect digestion, insulin release and more. Fat is used by the nervous system to produce hormones.
If not eat enough fat, you will prevent the nervous system from operating effectively and negatively affect health. That is why you need to consume enough fat to maintain nervous system function optimally.
Many people believe that fat increases the risk of heart disease, in fact the opposite. Eating fat reduce blood lipoprotein levels. Current lipoprotein concentrations proven direct correlation with the risk of heart disease. Eat fats may protect you from heart disease and reduce the risk of cardiovascular disease.
Fat is used as the building blocks for strong cell walls. About 50% of the cell wall is built from fat. Fat cells not only healthy but also to prevent "the alien" intrusions into cells.