Là việc bạn thường xuyên viết lại n

Là việc bạn thường xuyên viết lại những suy nghĩ và kinh nghiệm của mình

Tính ưu việt :
Phải suy nghĩ , nghiền ngẫm về nó , cho đến khi bạn hiểu ra nó.
Tránh được những sai lầm lặp đi lặp lại
Trở nên ý thức hơn về bản thân
Đào sâu về ý nghĩa của cuộc sống .

Các ích lợi :
Tăng trưởng trong sự hiểu biết chính mình
Tạo cảm giác và định hướng cuộc sống
Giải phóng cảm xúc
Thiết lập mục tiêu và quản lý thời gian
Làm việc qua những vấn đề

Kết quả (Anh) 1:

You regularly write his thoughts and experiencesSuperiority: To think, pore over about it, until you understand it.To avoid repeating mistakesBecome more aware of yourselfDig deep about the meaning of life.The benefits: Growth in understanding yourself Create the feel and life orientationEmotional clearingGoal setting and time managementWork through the issues