]Nhiều người chọn chuối làm món ăn

]
Nhiều người chọn chuối làm món ăn vặt tốt cho sức khỏe và nhanh bổ sung năng lượng. Nguyên do là chuối rất giàu glucose, là nguồn đường dễ tiêu hóa nhất giúp cung cấp năng lượng tối ưu cho chạy, nâng cao sức bền của cơ thể.
Delphinidin, vốn là một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong chuối có đặc tính chống khối u và giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày.
Ăn chuối thường xuyên giúp bạn hạnh phúc và cười nhiều hơn. Trong quả chuối chứa nhiều vitamin B9 hay còn gọi là chất folate giúp cơ thể chống trầm cảm.
Chuối giàu kali và chứa ít natri được chứng minh làm giảm huyết áp đáng kể.
Bổ sung chuối vào chế độ ăn giúp da mịn, mắt sáng. Chuối chứa vitamin A và C, là chất chống oxy hóa giúp mắt và da khỏe mạnh. Chuối còn chứa beta carotene, một chất chống oxy hóa giúp đôi mắt khỏe.
Ăn chuối mang đến nhiều lợi ích với sức khỏe, tuy nhiên theo khuyến cáo của Bộ Nông nghiệp Mỹ chỉ nên ăn khoảng 2 quả chuối trong ngày. Nếu nạp vào cơ thể cả nải chuối trong ngày sẽ gây ra tình trạng rối loạn vitamin và khoáng chất trong cơ thể. Ngoài ra ăn chuối không đúng lúc như trước khi đi ngủ có thể khiến bạn bị sâu răng vì chuối có lượng đường khá cao.
Ăn nhiều chuối còn có thể gây áp lực cho thận. Nguyên nhân là cơ thể nạp quá nhiều kali có thể gây hại cho những người thận yếu hay thận suy. Trên thực tế, nếu thận không thể làm việc tốt để loại bỏ kali dư ​​thừa trong máu, nguy cơ cao là gây tử vong ở người bệnh.

Kết quả (Anh) 1:

]Many people choose bananas do healthy snacks and additional energy quickly. Why are bananas are rich in glucose, sugar source is easy to digest for help provide optimal energy for running, raising the strength of the body.Delphinidin, which is an antioxidant found in bananas have the character against tumors and help the body reduce risk of stomach cancer.Eating bananas regularly helps you happy and smile more. In the banana contains more vitamin B9 or folate compounds help fight depression.Bananas are rich in potassium and contains less sodium is proven to significantly reduce blood pressure.Banana diet supplements that help the skin smooth, bright eyes. Bananas contain vitamins A and C, are antioxidants which help the eyes and skin healthy. Bananas contain beta carotene, an antioxidant that helps healthy eyes.Eat bananas brings many benefits to health, however, as recommended by the U.s. Department of agriculture should only eat about 2 bananas a day. If the load on the body both ripe bananas in the day will cause disturbances of vitamins and minerals in the body. Besides eating bananas as time before bed can prevent you from getting cavities because bananas have fairly high sugar.Eat more bananas can cause pressure on the kidneys. The cause is the body load too much potassium can cause harm to people weak kidneys or kidney impairment. In fact, if the kidneys do not work well to remove excess potassium in the blood, high risk is fatal in humans.

Kết quả (Anh) 2:

]
Many people choose bananas as snacks and quick healthy energy supplement. The reason is that bananas are rich in glucose, a source of easily digestible sugar that helps provide optimal energy for running, improve the body's endurance.
Delphinidin, which is an antioxidant that is found in bananas properties anti-tumor and helps the body to reduce the risk of stomach cancer.
Eating bananas regularly keeps you happy and laugh more. In banana contains vitamin B9, also known as folate helps the body fight depression.
Bananas contain potassium and less sodium proven to significantly lower blood pressure.
Additional bananas in the diet helps smooth skin, bright eyes . Bananas contain vitamin A and C, are antioxidants that help healthy eyes and skin. Bananas also contain beta carotene, an antioxidant that helps the eyes healthy.
Eating bananas provides many health benefits, however, as recommended by the US Department of Agriculture should eat about 2 banana a day. If intake bananas all day will cause turmoil vitamins and minerals in the body. Besides eating bananas untimely as bedtime can leave you cavities because bananas contain a high amount of sugar.
Eat more bananas can cause pressure on the kidneys. The cause is loaded too much body potassium can be harmful to people with weak kidneys or kidney failure. In fact, if the kidneys can not work well to remove excess potassium in the blood, is a high risk of death in patients.