gia tăng sự tự tin có nghĩa là bạn tin tưởng mình có năng lực trong các tình huống bạn đối mặt và thúc đẩy lòng tự trọng cho một triển vọng tích cực về bản thân
increase the confidence means you trust yourself to have capacity in the situations you face and promote self-esteem in a positive perspective about yourself