Lợi ích của Dhanurasana - Tăng cườn

Lợi ích của Dhanurasana

- Tăng cường các cơ lưng và bụng
- Kích thích các cơ quan sinh sản
- Kéo căng ngực, cổ và vai
- Rèn luyện cơ chân và cơ cánh tay
- Tăng cường sự dẻo dai ở lưng
- Làm giảm sự khó chịu bởi kinh nguyệt và táo bón
- Hỗ trợ chữa trị người suy thận

Kết quả (Anh) 1:

Benefits of Dhanurasana -Strengthen the muscles of the back and abdomen-Stimulate the reproductive organs-Stretch the chest, neck and shoulders-Exercising leg and arm muscles-Enhance the flexibility in the low back-Reduce the discomfort by menstruation and constipation-Support treatment of the kidney

Kết quả (Anh) 2:

Benefits of Dhanurasana - Strengthening back muscles and abdomen - Stimulates the reproductive organs - Stretching the chest, neck and shoulders - Train leg muscles and arm muscles - Enhanced flexibility in the back - Reduces hard bear by menstruation and constipation - Support treat kidney failure