8 Bí Mật Về Sức Khỏe Bạn Cần Biết V

8 Bí Mật Về Sức Khỏe Bạn Cần Biết
Vấn đề sức khỏe luôn là vấn đề nhận được sự quan tâm lớn của con người. Có đôi khi chỉ một sai lầm trong việc lựa chọn thực phẩm, hay những sản phẩm sức khỏe cũng có thể khiến cho tình hình sức khỏe của bạn gặp vấn đề rất lớn. Bài viết hôm nay tôi sẽ chia sẻ với các bạn về tám bí mật sức khỏe mà bạn cần quan tâm để luôn đảm bảo cho mình một sức khỏe tối ưu nhất. Và những bí mật này giúp bạn thấy được bản chất thực sự của những “khẳng định” mà bạn vẫn thường nghe được trên các quảng cáo, báo đài, hoặc truyền thông.
1. Các Loại Vacxin Giúp Bạn Ngăn Ngừa Bệnh Tật Một Cách Hiệu Quả.
Vacxin luôn được cho là một món quà vô cùng có giá trị mà loài người đã tạo ra giúp ngăn chặn một số loại bệnh tật, thậm chí phòng tránh được những bệnh rất nguy hiểm.
Nếu bạn tin điều đó, hãy cố gắng đọc và tìm hiểu một số quan điểm của các nhà khoa học, bác sĩ có uy tín sau đây nhé:
Khi bạn muốn tiêm bất kì loại vacxin nào, có ba vấn đề bạn cần xem xét :
• Đầu tiên, hãy tìm hiểu xem liệu loại vacxin này có thực sự an toàn.
• Thứ hai, liệu loại vacxin đó có thể phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.
• Thứ ba, liệu các mũi tiêm vacxin nào có thể kết hợp được cùng nhau?
Tuy nhiên, hầu hết những người đến tiêm phòng thường không xem xét kĩ lưỡng những câu hỏi này. Các bác sĩ tiêm phòng thì cho rằng một số loại vacxin có khả năng thúc đẩy hệ miễn dịch của trẻ, tuy nhiên đôi khi lại có tác dụng ngược lại, gây ra chính các bệnh mà chúng được cho là có thể phòng ngừa. Một số loại vacxin khác thì không thể kết hợp được cùng nhau hoặc sinh ra những tác dụng phụ nếu thời gian tiêm phòng gần nhau khiến hệ miễn dịch của trẻ em bị suy giảm.
Và đây chỉ là một những vấn đề cơ bản với các loại vacxin, khiến những loại vacxin đó có thể làm ảnh hưởng tới tới khả năng kháng thể tự nhiên của cơ thể.
Bạn đã bao giờ nghĩ đến chuyện nếu con mình tiêm phòng vacxin đầy đủ theo lịch của trung tâm y tế thì đến năm con bạn học mẫu giáo, những đứa trẻ thân yêu của chúng ta đã được tiêm 48 mũi của 14 loại vacxin khác nhau. Trong những mũi tiêm này, có 36 mũi được tiêm trong 18 tháng đầu, đây là thời kì não bộ của bé mới đang còn rất non nớt và phát triển rất nhiều.
Các tổ chức y tế thế giới cũng chưa tìm ra được bằng chứng nào để chứng minh rằng việc tiêm quá nhiều mũi vacxin vào trẻ như vậy là an toàn và không hề ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, họ cũng chưa thể đưa ra câu trả lời cho câu hỏi liệu khi trẻ em dung nạp quá nhiều lượng vacxin trong những năm đầu đời như vậy có xảy ra bất cứ một sự bất bình thường nào trong hệ miễn dịch cũng như phần kinh của trẻ.
Vấn đề này liên quan đến rất nhiều thứ, rất khó để có thể thống kê toàn diện và chính xác những nguy hại tiềm ẩn của những mũi vacxin và những thông tin còn thiếu sót về việc tiêm phòng.
2. Lượng Flo Trong Nước Giúp Giảm Nguy Cơ Sâu Răng.
Lí do khiến flo được cho thêm vào hệ thống xử lí nước chính là nhằm giảm thiểu tình trạng sâu răng ở trẻ em. Tuy nhiên tác hại do flo gây ra còn đáng lo ngại hơn những lợi ích của flo mang lại nhằm giảm thiểu khả năng sâu răng. Sử dụng nước chứa flo trong một thời gian dài có thể gây ra nhiều nguy hại đến sức khỏe.
Không phủ nhận những tác dụng của flo với sức khỏe răng miệng chúng ta, tuy nhiên flo chỉ có tác dụng từ khi tác dụng ngoài men răng, và nếu chúng ta nuốt flo thì rất nhiều mối nguy hại tiềm ẩn có thể xảy ra. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dùng nước có chứa flo không thể giúp chúng ta giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe răng miệng. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, không hề có sự chênh lệch nào về tỉ lệ sâu răng giữa các quốc gia dùng nước chứa flo và những quốc gia dùng nước có bổ sung flo.
Trong khi đó, flo còn gây ra rất nhiều những nguy hại khác đến sức khỏe từ việc nhiễm flo từ đó làm suy giảm chức năng tuyến giảm, giảm IQ và nhiều bệnh nguy hiểm hơn.
3. Ánh Nắng Mặt Trời Gây Ung Thư Da
Melanoma là một thể bệnh thường hay gặp, xếp hàng thứ ba trong số các bệnh ung thư da, nhưng lại là bệnh nguy hiểm nhất vì di căn (khả năng lan xa) rất nhanh, chiếm tới 75% trong tổng số các ca tử vong do ung thư da. Tuy nhiên, có một số bằng chứng lại cho thấy kết quả ngược lại.
Một số nghiên cứu trong những năm gần đây cho thấy rằng tắm nắng đúng cách có thể giúp phòng chống các bệnh ung thư. Thực tế với những người bị bệnh Melanoma, tốt nhất họ nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nếu không tình trạng bệnh sẽ nghiêm trọng hơn.
Trong một cuộc trao đổi với chuyên gia nghiên cứu Vitamin D Robert Heaney, ông đã giải thích lí do tại sao những lời khuyên thông thường nên tránh ánh nắng mặt trời lại gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
Vậy, ánh sáng mặt trời có thể giúp chúng ta phòng tránh ung thư như thế nào?
Vitamin D sẽ đi trực tiếp vào da giúp hạn chế những tác dụng xấu của tia cực tím với da. Tuy nhiên, nếu bạn càng hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc thường xuyên thoa kem chống nắng, da bạn sẽ bị thiếu vitamin D vì thế da bạn sẽ rất yếu và không có khả năng chống ung thư.
Các số liệu cũng chỉ ra rằng tỉ lệ mắc bệnh melanoma càng cao kèm theo việc lạm dụng kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Tuy nhiên, hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá mức và lạm dụng kem chống nắng chính là nguyên nhân sâu xa gây ra bệnh melanoma.
4. Chất Béo Bão Hòa Là Nguyên Nhân Gây Ra Các Bệnh Về Tim Mạch
Vào năm 2002, một chuyên gia về thực phẩm và chế độ dinh dưỡng đã đưa ra một nhận định và để lại những những hậu quả nghiêm trọng như sau:
“Chất béo bão hòa và cholesterol không có tác dung trong việc phòng ngừa các bệnh mãn tính và không nên sử dụng trong các bữa ăn.”
Lời khuyến cáo này đã gây ra những ảnh hưởng nhiêm trọng đến sức khỏe của rất nhiều người dân thời kỳ đấy và kéo dài cho đến tận bây giờ.
Nhưng sự thật lại hoàn toàn khác, các chất béo bão hòa từ động vật và thực vật giúp xây dựng mạng lưới các tế bào khỏe mạnh và kích thích các nội tiết tố. Cơ thể chúng ta sẽ không khỏe mạnh nếu không được cung cấp những chất béo này.
Chúng cũng là môi trường giúp hòa tan các loại vitamin như A,D,E và K. Các chất béo bão hòa cũng rất cần thiết cho quá trình chuyển đổi carotene thành vitamin A cũng như quá trình hấp thu các khoáng chất và các quá trình chuyển hóa sinh học khác.

Thực tế, chất béo bão hòa là nguồn năng lượng cần thiết cho bạn một trái tim khỏe mạnh.
5. Các Chất Ngọt Nhân Tạo Có Tác Dụng Giảm Cân
Nhiều người vẫn tin dùng chất tạo ngọt nhân tạo và cho rằng đây là một sản phẩm giúp hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, những kết quả nghiên cứu lại cho thấy rằng những người thường xuyên sử dụng chất ngọt nhân tạo có khả năng béo phì cao hơn những người sử dụng đường trắng thông thường.
Vào năm 2005, theo các thông tin từ cuộc nghiên cứu tim mạch San Antonio kéo dài trong vòng 25 năm chỉ ra rằng những người thường xuyên sử dụng nước uống có gas có nguy cơ tăng cân cao hơn những người thường xuyên sử dụng nước soda thông thường. Trung bình, với mỗi loại thức uống có gas chứa chất làm ngọt nhân tạo, 65% người dùng có nguy cơ đối mặt với các vấn đề tăng cân nếu sử dụng trong suốt 7-8 năm và 41% rất dễ bị béo phì.
Sau đây là một số lí do khiến bạn nên hạn chế sử dụng đường để đảm bảo sức khỏe:
Nếu vị giác cảm nhận được vị ngọt, cơ thể chúng ta sẽ càng đói cho dù chất làm ngọt đó có chưa calo hay không.
Các chất làm ngọt nhân tạo luôn khiến bạn có cảm giác đói và vì thế lượng đường dung nạp vào cơ thể cần khá nhiều khiến gây ra các vấn đề về thừa cân.
Các chất ngọt nhân tạo cũng làm ảnh hưởng đến khả năng tính calo của cơ thể. Một nghiên cứu tại trường đại học Purdue vào năm 2004 đã chỉ ra rằng những chú chuột được cho ăn dung dịch chứa chất tạo ngọt nhân tạo có lượng calo cao hơn nhiều so với những chú chuột được cho ăn dung dịch đường tự nhiên.
Nói chung, tôi khuyên các bạn không nên sử dụng chất làm ngọt nhân tạo mặc cho những chiến dịch quảng cáo rầm rộ của các nhà sản xuát cho rằng những loại đường này chứa ít hoặc thậm chí không chứa calo.
Chất làm ngọt nhân tạo cũng kéo theo hàng loạt các nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn. Vì thế bạn nên cẩn thận với những chất làm ngọt nhân tạo này.
6. Đậu Nành Là Thực Phẩm Có Lợi Cho Sức Khỏe.
Dầu đậu nành luôn được cho là sản phẩm có lợi cho sức khỏe trong tiềm thức của nhiều người. Đây chính là một trong những thành công của các chiến dịch quảng cáo của các nhà sản xuất. Nhưng bạn cần tỉnh táo để biết rằng , các sản phẩm đậu nành chưa lên men thực sự rất có hại cho sức khỏe của bạn.
7. Ngũ Cốc Nguyên Hạt Rất Tốt Cho Mọi Người.
Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt đang là một vấn đề gây khá nhiều tranh cãi với những chuyên gia dinh dưỡng. Từ xưa đến nay chúng ta vẫn được khuyến cáo rằng chất xơ trong những loại ngũ cốc nguyên hạt thực sự tốt cho sức khỏe.
Tuy nhiên, với các loại ngũ cốc nguyên hạt kể cả các loại ngũ cốc hữu cơ vẫn có khả năng gây

Kết quả (Anh) 1:

8 Health Secrets You need to know Health problems is always a problem getting big attention of the people. There is sometimes a mistake in choosing the food, or the health products can also cause your health situation very large problems. Today I will share with you about eight health secrets that you need to always ensure yourself an optimal health. And the secrets to help you see the true nature of the "assert" that you used to hear on the radio, press, advertising or the media.1. The types of Vaccines that help You prevent illness Effectively.These are a gift for the extremely valuable that mankind has created to help prevent some types of illnesses, even room to avoid the dangerous disease.If you believe that, try to read and learn some perspective of the scientist, doctor of the following prestigious nhé:When you want to inject any kind of vaccines, there are three issues you need to consider:• First, find out whether the type of vaccines and has a really safe.• Second, the data type of vaccines that can prevent the disease effectively.• Third, whether the vaccines and injections can be combined together?However, most of the people vaccinated do not usually consider this question carefully. The doctors vaccinated is that some types of vaccines capable of boosting a child's immune system, however sometimes have the opposite effect, causing the main diseases that can be prevented. Some of these types cannot be combined together or produce these side effects if vaccination time together makes the immune system of children.And this is just a basic problems with these types, making these types of vaccines that may affect your ability to the body's natural antibodies.Did you ever think about if your child vaccination schedule full of Medical Center, then to the year your child kindergarten, the children of our beloved were injected 48 tip of 14 different types of vaccines. In this, there are 36 shots are injected in the first 18 months, this is the period of the new baby's brain is still very immature and grow a lot.The World Health Organization also have yet to find any evidence to prove that the injected too much nose vaccines into babies is so safe and does not affect the development of the child. However, they are also not yet able to give the answer to the question whether children tolerated too much amount of vaccines in early life so there happen any any of the normal immune system as well as the experience of the child.This problem is related to so many things, it is difficult to be comprehensive and accurate statistics of the potential harm of the nose of the vaccines and the information is still missing about vaccination.2. The amount of Fluorine in the water Helps reduce the risk of tooth decay.Reason flo is added to the water treatment system is to minimize the bad tooth decay in children. However the harmful effects caused by fluoride is also worrying over the benefits of fluorine brought to minimize the possibility of tooth. Fluorine in water for a long time can cause a lot of harm to health.Do not deny the effect of fluorine with our oral health, however flo just works from external effects when the tooth enamel, and if we swallow the lot, then flo threat could potentially happen. Studies have shown that, using water containing fluoride may not help us to minimize the problems of oral health. The study also points out that there is no difference regarding the rate of tooth decay among the countries using water containing fluorine and those countries taking in additional countries.Meanwhile, flo also caused a lot of harm to health from the contamination of fluorine from which degrade the function online lowering, reduced IQ and more dangerous than the disease.3. The Sun Cause skin cancerMelanoma is a common disease, ranked third in the number of skin cancer, but it is the most dangerous disease because metastasis (distant spread capabilities) very fast, up to 75% of the total number of deaths due to skin cancer. However, there is some evidence suggesting the opposite results.A number of studies in recent years indicate that sunbathing properly can help prevent cancer. Practice with people suffering from Melanoma, the best they should limit exposure to the Sun, if not more serious patient status.In an Exchange with Vitamin D researchers Robert Heaney, he explained the reason why the common advice to avoid the Sun caused serious problems of health.So, the sunlight can help us prevent cancer?Vitamin D will go directly into the skin to help limit the adverse effects of ultraviolet rays with skin. However, if the more you limit exposure to the Sun or lotion regularly, your skin will suffer vitamin D deficiency so your skin will be very weak and does not have the ability to fight cancer.The figures also indicated that the incidence of melanoma patients as high accompanied by abuse of sunscreen and limiting exposure to the Sun.However, the limit of exposure to excessive sun exposure and sunscreen is abuse cause causes melanoma.4. Saturated fat Is the cause of Cardiovascular DiseasesIn 2002, an expert on food and nutrition has launched a review and leave the serious consequences are as follows:"Saturated fat and cholesterol do not work in the prevention of chronic disease and should not be used in the meals."This advice was causing the effects became important to the health of so many people that period and lasted until now.But the truth is completely different, the saturated fat from animals and plants to help build networks of healthy cells and stimulate the hormone. Our bodies will not healthy if not provided the fat.They are also the environment help dissolve vitamins such as A, D, E and k. The saturated fat is also essential for the process of converting carotene into vitamin A as well as the process of absorption of the minerals and other biological metabolism. Fact, saturated fats are necessary for a healthy heart.5. The artificial sweeteners Have weight loss EffectsMany people still believe the sweet substance used and that this is a product that helps support weight loss. However, the results for research found that those who regularly use artificial sweeteners are likely high obesity than those who use regular white sugar.In 2005, according to the information from the San Antonio heart study extending in 25 years indicate that regular people use drinking water containing gas has a higher weight gain risk who often use regular soda water. On average, for each type of drink that has gas contains artificial sweeteners, 65% of users are in danger of facing the problem of weight gain if used during 7-8 years and 41% are very prone to obesity.Here are some reasons why you should limit the use of the road to ensure health:If taste buds perceive sweetness, our bodies will be more hungry for whatever the sweeteners that have yet to calories or not.The artificial sweeteners are always makes you feel hungry and so glucose tolerance on the body needs quite a lot causing the problem of overweight.The artificial sweeteners also affect the ability of the body's calorie count. A Purdue University study in 2004 showed that the rats were fed solutions containing artificial sweetening substance have much higher calorie intake than the rat ate aqueous natural sugar.Overall, I strongly recommend that you do not use artificial sweeteners even for the headline of the manufacturers of this kind of road that the woolen contains fewer or even contain no calories.Artificial sweeteners also trailed by a range of potential health risks. So you should be careful with the artificial sweeteners.6. Food Is Soy Beneficial for health.Soy oil are always said to be beneficial for health products in the subconscious of many people. This is one of the successes of the campaign of the manufacturer. But you should be aware of to know that, the unfermented soy products actually very harmful for your health.7. Whole grains are very good for People.Use whole grains are a problem causing quite a lot of controversy with the dietitian. From time immemorial to the present we still recommended that the fiber in whole grains really good for health.However, with the kind of whole grains including cereals, organic is still capable of causing

Kết quả (Anh) 2:

8 Secrets You Need to Know About Health
Health issues are always a matter of getting the great interest of man. Sometimes just a mistake in choosing the food, or health products can make your health situation very big trouble. Posts Today I will share with you the secret eight health you are keen to ensure their optimum health. And the secret to let you see the real nature of the "confirmed" that you often hear on the advertising, media, or media.
1. Vaccine Types Help You Prevent Disease effectively.
The vaccine is always a gift for extremely valuable that human beings were created to help prevent some types of diseases, even very preventable diseases dangerous.
If you believe it, try to read and understand some of the views of the scientists, doctors following prestigious Light:
When you want to inject any vaccine yet, there are three problems you Consider:
• First, find out whether the vaccines are really safe.
• Second, whether the vaccine can prevent disease effectively.
• Third, whether there is any vaccine shots be combined together?
However, most people who are not vaccinated to scrutinize these questions. Doctors said the vaccination, a vaccine capable of boosting the immune system of children, however sometimes have the opposite effect, causing the diseases that are thought to be preventable. Some other vaccines can not be combined together or produce side effects if vaccination time together that children's immune system is compromised.
And this is a fundamental problem with the vaccines, making the vaccines that may affect the ability of antibodies to the body's natural.
You've never thought about if your child full vaccination schedule of medical centers, but in your child to kindergarten, the children of our dear was injected 48 nose of 14 different vaccines. In this shot, which is injected in the nose 36 the first 18 months, this is the period of the new baby's brain is still very young and developed very much.
The world health organization has not found evidence to demonstrate that injecting too much at such a young nasal vaccine is safe and does not affect the child's development. However, they also can not give answers to the question of whether the children tolerate excessive amounts of vaccines in the first year of life so there occur any abnormalities in the immune system as well as the of children.
This problem involves a lot of things, very difficult to be able to statistically accurate comprehensive and potential hazards of the nasal vaccine and lacking information about the vaccination.
2. The amount of fluorine Domestic Help Reduce The Risk Of Cavities.
The reason was to add fluoride water treatment system is to reduce caries status in children. However harm caused by fluorine disquieting than the benefits of fluoride provides the ability to reduce cavities. Use fluoride in water for a long time can cause more harm to your health.
Do not deny the effects of fluoride to our oral health, however fluoro work only when outside glaze effects teeth, and if we swallow fluoride, many potential hazards may occur. Studies have shown that fluoride water can not help us to minimize the problems of oral health. The study also indicated that there was no difference regarding the rate of tooth decay among countries using fluorinated water and water states have added fluoride.
Meanwhile, fluoride also causes a lot of Other hazardous to health from the contamination of fluorine that degrade gland function decreased, decreased IQ and much more dangerous disease.
3. Sunshine causes skin cancer
Melanoma is a disease can often encounter, ranked third in the number of skin cancer, but it is the most dangerous disease because metastasis (spread abilities) very rapidly, accounting 75% of all deaths from skin cancer. However, there is some evidence suggests the opposite result.
Several studies in recent years show that sunbathing properly can help prevent cancer. In fact those who are sick Melanoma, the best they should limit exposure to the sun, otherwise the condition will become more serious.
In an interview with researcher Robert Heaney Vitamin D, he has explain why conventional advice to avoid sun exposure caused serious problems of health.
Therefore, sunlight may help us prevent cancer How
Vitamin D will go directly to the skin to help minimize the negative effects of ultraviolet light on the skin. However, if you even limited exposure to the sun or using sunscreen regularly, your skin will be lacking vitamin D so you will be very weak skin and inability to fight cancer.
The data also indicates that the incidence of melanoma increasing with overuse of sunscreen and limiting exposure to the sun.
However, limiting sun exposure and abuse of excessive sunscreen is underlying reasons that cause melanoma.
4. As saturated fats Causes Heart Disease On
In 2002, an expert on food and diet gave a statement and leave the serious consequences as follows:
"Fat cholesterol saturation and no effect in the prevention of chronic disease and should not be used in the meal. "
Word of this recommendation has caused significant impact on the health of a lot of people that period and lasted until now.
But the truth is quite different, saturated fats from animals and plants to help build a network of healthy cells and stimulates the hormone. Our bodies will not be healthy without providing fats.
They are also environment dissolves the vitamins like A, D, E and K. The saturated fat is also essential for the process convert carotene into vitamin A as well as the absorption of minerals and biological metabolism else. In fact, saturated fats are essential energy source gives you a healthy heart. 5. The artificial sweeteners work Weight Loss Many people still prefer artificial sweetener and said that this is a product to help support weight loss. However, the study results showed that those who regularly use artificial sweeteners capable obese than people who use regular white sugar. In 2005, according to information from the study Cardiovascular San Antonio lasted for 25 years showed that those who regularly use the gas bottle at risk of weight gain than those who regularly use regular soda. On average, for every kind of soft drinks containing artificial sweeteners, 65% of users at risk of facing weight problems if used during 7-8 years and 41% are prone to obesity. Here are some reasons why you should limit the use of sugar to ensure health: If you taste the sweet smell, the body we will become hungry whether sweeteners that have no calories or not. The Artificial sweeteners are always making you feel hungry and therefore glucose tolerance in the body needs plenty of that cause overweight problems. The artificial sweeteners also affect the ability to count calories may. A study at Purdue University in 2004 showed that the mice were fed a solution containing artificial sweeteners with high calories than mice fed on natural sugar solutions. Talking Overall, I recommend that you do not use artificial sweeteners despite the aggressive advertising campaign of the manufacturer that these sugars contain little or no calories. artificial sweetener as well followed by a series of potential health risks. So you should be careful with this artificial sweetener. 6. Soy Foods Have A Healthy. Soybean oil has always been thought to be beneficial to the health in the minds of many people. This is one of the success of the advertising campaign of the manufacturer. But you need to be awake to know that the product unfermented soy actually very harmful for your health. 7. Whole grains are good for everyone. Use whole grain is a problem caused quite a lot of controversy with the dietitian. From time immemorial we have been advised that the fiber in whole grain cereals actually good for health. However, with all kinds of whole grains, including organic grains still have the potential to cause