Giá trị dinh dưỡngMột ly nước dứa 2

Giá trị dinh dưỡng
Một ly nước dứa 225ml không đường cung cấp 130 calo với 33mg canxi và 30 mg magie, đồng thời chứa tới 25mg vitamin C, chiếm 1/3 nhu cầu hàng ngày của phụ nữ (75mg) và khoảng 25% nhu cầu của nam giới (90mg). Nước dứa còn chứa 0,78 mg sắt, chiếm 10% nhu cầu hàng ngày của nam giới (nhu cầu khuyến cáo của phụ nữ cao hơn là 18mg).

Kết quả (Anh) 1:

Nutritional valueA glass of pineapple juice unsweetened 225ml provides 130 calories 33mg with calcium and magnesium, and contains 30 mg to 25 mg of vitamin C, occupies 1/3 of daily needs of women (75mg) and about 25% of men (90mg). Pineapple juice also contains 0.78 mg of iron, 10% of the daily requirement for men (women's recommendations demand higher than 18 mg).

Kết quả (Anh) 2:

Nutritional value
A 225ml glass of unsweetened pineapple juice provides 130 calories with 30 mg of calcium and magnesium 33mg, 25mg and contains vitamin C to accounting for 1/3 of the daily needs of women (75 mg) and 25% of male players (90 mg). Pineapple juice contains 0.78 mg of iron, 10% of the daily needs of men (requirements recommended for women is higher than 18mg).