kỹ thuật thở trong bài thở nadi sho

kỹ thuật thở trong bài thở nadi shodhan
hít vào, thở ra 1 bên từ 5 - 7 lần bằng mũi phải sau đó đổi bên hít và thở bằng mũi trái 5 - 7 lần (số lần lặp lại của mỗi bên hít thở phải tương đương với nhau)

sự khác biệt giữa kỹ thuật thở
hít thở từng bên lặp lại (từng mũi)
hít thở luân phiên, hít vào mũi phải thở ra mũi trái, hít vào mũi trái thở ra mũi phải, hít vào phải thở ra trái và cứ hít thở luân phiên như vậy

Kết quả (Anh) 1:

breathing technique in the article breathing nadi shodhanbreathe in, breathe out the side from 5-7 times by Shank are subsequently changed inhaling through the nose and breathing left side 5-7 times (number of repetitions of each breath are equivalent to each other)the difference between breathing techniquesbreathe each sides repeat (each the nose)alternate breathing, inhale on the nose to breathe out the left nose, inhaled nose left nose to breathe out, breathe in breathe out left and just breathe such rotation

Kết quả (Anh) 2:

breathing techniques in post nadi shodhan breathe
breathe in, breathe out one party from 5-7 times through the nose to breathe, then switch sides and left nasal breathing 5-7 times (the number of repetitions of each side breathing equivalent together) the difference between breathing techniques breathe repeat each side (each nose) alternate breaths, inhale to exhale left nostril nose, inhale exhale left nostril nose, inhale to exhale left and any such alternate breathing