hôm nay tôi sẽ nói về chủ đề giử dá

hôm nay tôi sẽ nói về chủ đề giử dáng. để có được một vóc dáng cân đối thì chúng ta cần có một số phương pháp riêng. thứ nhất chúng ta nên tập thể dục thường xuyên ít nhất ba mươi phút một ngày để tăng cường sức khỏe và giảm mỡ thừa. thứ hai nên uống nước từ hai đến ba lít mỗi ngày thay cho thức uống có ga hay rượu bia. cuối cùng nên ăn nhiều trái cây, rau củ,....và tránh những thức ăn nhiều năng lượng như khoai tây chiên, socola hay kem vì nó có thể làm bạn tăng cân nhanh. hy vọng những chia sẻ vừa rồi của tôi sẽ giúp ít cho bạn . xin cám ơn vì đã lắng nghe

Kết quả (Anh) 1:

Today I will speak on the subject to keep in shape. to get a balanced stature, we need to have some private methods. Firstly we should exercise regularly for at least thirty minutes a day to enhance health and reduce excessive fat. Monday should drink two to three litres of water per day instead of carbonated beverages or alcohol. Finally should eat plenty of fruits, vegetables, ... and avoid the many energy foods such as crisps, chocolate or ice cream because it can cause you to gain weight fast. hope the share my past will help at least for you. Thank you for listening

Kết quả (Anh) 2:

Today I will talk about the topic kept appearance. to get a good shape, we need to have some private methods. First we should exercise regularly for at least thirty minutes a day to improve health and reduce fat. Monday should drink two to three liters per day instead of fizzy drinks or alcohol. finally should eat more fruits, vegetables, and avoiding food .... much energy as potato chips, chocolate or ice cream because it can make you gain weight faster. hope to share my last few for your help. thank you for listening