Các chuyên gia ở Thụy Điển đã theo

Các chuyên gia ở Thụy Điển đã theo dõi 30.000 phụ nữ trong 20 năm. Họ phát hiện những người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có tuổi thọ ngắn hơn khoảng 2,1 năm so với người dành nhiều thời gian ở ngoài trời.
Ánh nắng không chỉ giúp thực vật quang hợp mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe động vật. Với con người, ánh nắng mặt trời mang lợi nhiều lợi ích, không chỉ dừng lại ở công dụng giúp da tổng hợp vitamin D.
Giúp ngủ ngon vào ban đêm
Một nghiên cứu ở Đại học Colorado (Mỹ) cho thấy ánh nắng mặt trời thực sự có khả năng điều chỉnh nhịp sinh học ở cơ thể người, giúp ổn định chu kỳ giấc ngủ, theo Health24.
Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng lúc mặt trời mọc và lặn sẽ giúp cơ thể thiết lập tốt hơn đồng hồ sinh học bên trong.

Kết quả (Anh) 1:

Experts in Sweden 30,000 women followed for 20 years. They found those less exposed to the Sun have shorter lifespan of about 2.1 years compared with people who spend time outdoors.Sunshine not only help plant photosynthesis but also affect the animal's health. With humans, the Sun brings many benefits, benefit not only stop at the skin vitamin D synthesis.Help sleep at nightA study at the University of Colorado (USA) shows the Sun really has the ability to regulate biological rhythms in the human body, help stabilize the sleep cycle, according to Health24.Regular exposure to the Sun at sunrise and sunset will help the body to set biological clock better inside.

Kết quả (Anh) 2:

Experts in Sweden has tracked 30,000 women for 20 years. They found those who have little exposure to the sun have a shorter life expectancy of about 2.1 years compared to people who spend more time outdoors.
The sun not only helps plant photosynthesis but also affects health animal. With humans, the sun benefit many benefits, not only in the use of skin to synthesize vitamin D. help
helps you sleep at night
A study at the University of Colorado (USA) shows the sun really have the ability to adjust the circadian rhythm in the body, helping to stabilize the sleep cycle, according to health24.
the frequent exposure to the sun as the sun rises and sets will help establish a better body clock biological inside.