Thứ hai, ăn chay để có sức khỏe và

Thứ hai, ăn chay để có sức khỏe và tăng tuổi thọ. chất protein gồm có 22 amino acids, trong số đó chỉ có 8 loại là cần thiết cho nhu cầu của cơ thể con người và đều đã hàm chứa đầy đủ trong các loại ngũ cốc và rau đậu. Đôi khi số lượng còn nhiều hơn các thực phẩm bằng thịt đã chế biến nữa. ví dụ: 100g thịt bò chứa 20g chất protein, 100g phó mát chứa 25g và 100g đậu nành chứa đến 34g chất protein... Ăn ít chất béo cũng chưa chắc có thể phòng ngừa được các bệnh nan y. Điều cần yếu là chúng ta phải ăn chay với những thức ăn thanh đạm nhưng không kém phần bổ dưỡng.

Kết quả (Anh) 1:

Second, a vegetarian to have health and increase longevity. the protein substance composed of 22 amino acids, of which only 8 types of is required for the needs of the human body and all have fully contain in whole grains and legumes. Sometimes the number is much more than the food with the meat was processed. for example, 100 g of beef contains 20 g of protein substances, 100 g of cheese contains 25 g and 100 g soybeans contain proteins substances 34 g ... to Eat less fat also are unsure can prevention be diseases. Things to mostly we are fasting with the meagre food but no less nutritious.

Kết quả (Anh) 2:

Second, a vegetarian for health and longevity. protein composed of 22 amino acids, of which only 8 type is required for the needs of the human body and are already fully contained in grains and legumes. Sometimes the amount is more than the food in processed meat anymore. for example 100g beef contains 20g protein, 25g 100g and 100g of cheese contains up to 34g of soy protein ... Eating less fat does not necessarily have preventable chronic diseases. It is essential that we have a vegetarian with food frugal but equally nutritious.