Thực đơn cuối tuần nhanh gọn siêu h

Thực đơn cuối tuần nhanh gọn siêu hấp dẫn

Với 2 món phở cuốn và bánh đa cá rô, bạn sẽ có một thực đơn cuối tuần cân bằng dinh dưỡng mà không hề ngán ngấy!

1. Món phở cuốn

Để làm phở cuốn bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

300g thịt bò thăn
1 cây xà lách, 1 mớ rau húng bạc hà, 1 mớ rau mùi
500g bánh phở cuốn
Chanh, tỏi, ớt, nước mắm, đường, hạt tiêu
Hành khô, tỏi, gừng

Thịt bò thái mỏng, ướp với ½ thìa canh dầu ăn, 1 thìa café bột canh, hạt tiêu, gừng.

Rau sống rửa sạch, để ráo nước.

Phi thơm tỏi băm, cho thịt bò vào xào chín với lửa lớn.


Đặt rau sống, thịt bò lên trên bánh phở và cuộn tròn lại.


Pha nước chấm chua ngọt để chấm phở cuốn, muốn tỏi và ớt nổi lên bạn hãy băm nhỏ tỏi, ớt, ngâm với nước cốt chanh rồi khi pha xong mắm vừa ăn hãy thả tỏi ớt ngâm vào nhé.


Bày phở cuốn lên đĩa, chấm với nước mắm chua ngọt.
Thực đơn cuối tuần nhanh gọn siêu hấp dẫn 13
Món phở cuốn dễ ăn, ít ngán lại đủ chất, rất hợp dùng làm món khai vị trong thực đơn cuối tuần. Mỗi người chỉ cần ăn 2-3 cuốn phở rồi chuyển sang món chính sẽ là rất hợp lý đấy!
2. Món bánh đa cá rô
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món bánh đa cá rô:

1 gói bánh đa trắng
1 con cá rô cỡ 1kg
300g xương ống heo
1 mớ rau cải, thì là
Gừng, hành khô, tiêu, nước mắm, bột canh

Hoa quả tráng miệng, bạn có thể mua quả gì phù hợp với gia đình mình nhé!

Rau cải nhặt bỏ rễ, rửa thật sạch rồi để ráo nước. Thì là rửa sạch.
Cá lọc bỏ xương, thái miếng dày cỡ 1cm, ướp với hạt tiêu, hành khô và gừng băm nhỏ, nước mắm 30 phút. Phần xương và đầu cá đem ninh nước dùng với 1 củ hành khô và 1 nhánh gừng nướng thơm, cạo bỏ vỏ.

Đem rán vàng ½ chỗ cá đã ướp, còn lại mình sẽ dùng để nấu chín ăn cho ngọt thịt.

Mỳ gạo trước khi ăn mới đem rửa với nước.

Xương heo ninh lấy nước dùng, trụng nước xương với nước cá với nhau và nêm gia vị vừa ăn, khi ăn thì bạn thả rau cải và chỗ cá đã ướp vào nấu chín tới.

Trong thời gian chờ rau và cá chín thì nhanh tay trụng bánh đa vào nồi nước dùng, vớt ra bát.

Xếp cá, rau lên trên bánh đa, chan nước dùng và rắc thêm rau thì là lên là món chính của bạn đã sẵn sàng.
Sau phở cuốn là món nguội thì món bánh đa cá rô nóng hổi tiếp theo sẽ khiến cả nhà thấy thật ấm bụng, thỏa mãn mà lại rất cân bằng.


Sau khi xong món chính thì tráng miệng bằng quýt ngọt hay loại hoa quả nào mà bạn đã chuẩn bị nhé!
Với thực đơn cuối tuần dễ chế biến như trên, bạn sẽ không phải tốn quá nhiều công sức nấu nướng và dọn dẹp nhưng cả nhà cũng có bữa cải thiện rất ngon miệng và đủ chất. Chúc cả gia đình bạn có bữa cơm cuối tuần thật vui vẻ và đầm ấm nhé!

Kết quả (Anh) 1:

Menu for quick weekend Super attractiveWith 2 noodles and multi gear perch, you will have a menu of weekend nutrition balance without even boring so tired! 1. book of noodlesTo make rice noodles the book you need to prepare the following materials:300 g beef tenderloin1 plant lettuce, 1 vegetable, 1 Mint Basil tangle tangle cilantro500 g of cake noodle bookLemon, garlic, chili, fish sauce, sugar, pepperShallot, garlic, gingerSliced beef, marinated with ½ tablespoons cooking oil, 1 spoon of powder Cafe soup, pepper, ginger.Raw vegetables washed, drained.Africa Jasmine minced garlic, stir-fry beef cooked with fire. Place raw vegetables, beef up on tripe and rolled back.Sweet and sour sauce brewing to dot book garlic and chilli, rice noodles rise you make minced garlic, chili, soaked with lemon juice and then when finished blending the sauce taste garlic chilli dipping into the release.Pitching up noodle plates, dotted with sweet and sour sauce.Menu for quick weekend Super-attractive 13Book easy to eat noodles, less gloomy back enough substance, so as the appetizers on the menu last week. Each one just ate 2-3 main dishes and noodle book will is very reasonable!2. multi pies perchBạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món bánh đa cá rô:1 gói bánh đa trắng1 con cá rô cỡ 1kg300g xương ống heo1 mớ rau cải, thì làGừng, hành khô, tiêu, nước mắm, bột canhHoa quả tráng miệng, bạn có thể mua quả gì phù hợp với gia đình mình nhé!Rau cải nhặt bỏ rễ, rửa thật sạch rồi để ráo nước. Thì là rửa sạch.Cá lọc bỏ xương, thái miếng dày cỡ 1cm, ướp với hạt tiêu, hành khô và gừng băm nhỏ, nước mắm 30 phút. Phần xương và đầu cá đem ninh nước dùng với 1 củ hành khô và 1 nhánh gừng nướng thơm, cạo bỏ vỏ.Đem rán vàng ½ chỗ cá đã ướp, còn lại mình sẽ dùng để nấu chín ăn cho ngọt thịt.Mỳ gạo trước khi ăn mới đem rửa với nước.Xương heo ninh lấy nước dùng, trụng nước xương với nước cá với nhau và nêm gia vị vừa ăn, khi ăn thì bạn thả rau cải và chỗ cá đã ướp vào nấu chín tới.Trong thời gian chờ rau và cá chín thì nhanh tay trụng bánh đa vào nồi nước dùng, vớt ra bát.Xếp cá, rau lên trên bánh đa, chan nước dùng và rắc thêm rau thì là lên là món chính của bạn đã sẵn sàng.Sau phở cuốn là món nguội thì món bánh đa cá rô nóng hổi tiếp theo sẽ khiến cả nhà thấy thật ấm bụng, thỏa mãn mà lại rất cân bằng.After finishing the main course dessert with sweet citrus or fruit that you have prepared.With last week's menu easy processing as above, you will not have to spend too much effort of cooking and cleaning, but both also have packed greatly improved appetite and enough substance. Wish all your family feast last week really fun and cosy!