Vì sao lạ giường thường khó ngủ?Nhi

Vì sao lạ giường thường khó ngủ?



Nhiều người thường cảm thấy khó ngủ khi ngủ ở một nơi lạ, một cái giường lạ, đặc biệt trong đêm đầu tiên.
Các nhà nghiên cứu tại ĐH Brown (Mỹ) đã tìm hiểu lý do. Kết quả được công bố trên tạp chí Current Biology.
Các nhà nghiên cứu thực hiện ba thử nghiệm trên 35 người trẻ, khỏe mạnh và đo hoạt động của não họ trong hai đêm ngủ liên tiếp ở một nơi lạ. Kết quả, một phần trái của bộ não hoạt động tích cực hơn trong đêm ngủ đầu tiên so với đêm ngủ thứ hai. Giải thích điều này, chủ nhiệm nghiên cứu Yuka Sasaki cho rằng khi ngủ đêm đầu tiên ở một nơi lạ, một phần của bộ não sẽ ở trong trạng thái thức với mục đích cảnh giác, canh để người ngủ có thể thức giấc nhanh và dễ dàng khi cần thiết hay gặp nguy hiểm.

Nhiều người thường cảm thấy khó ngủ khi ngủ ở một nơi lạ, một cái giường lạ, đặc biệt trong đêm đầu tiên. (Ảnh minh họa)
Để tìm hiểu nguyên nhân, các nhà nghiên cứu đã thực hiện một số xét nghiệm. Họ kích thích bán cầu não trái bằng những tiếng kêu bíp bíp vào tai phải của người ngủ đêm đầu tiên thì nhận thấy họ nhanh thức dậy hơn khi kích thích bán cầu não phải bằng tiếng bíp bíp vào tai trái. Khác biệt này không xảy ra trong đêm ngủ thứ hai. Kết luận này chỉ đúng với người có thói quen ngủ bình thường, không mắc chứng mất ngủ hay bị các rối loạn giấc ngủ khác.
Tình trạng cảnh giác của não trong giấc ngủ còn xảy ra ở động vật. Một số loài chim và một số loài động vật biển có vú còn có thói quen ngủ bằng một mắt.

Kết quả (Anh) 2:

Why sleep problems often strange bed? Many people often find it difficult to sleep when sleep in an unfamiliar place, a strange bed, especially on the first night. The researchers at Brown University (USA) have found out why. The results are published in the journal Current Biology. The researchers performed three tests on 35 young, healthy and measured their brain activity in two consecutive nights in a strange place. As a result, the left part of the brain more active during sleep the first night than sleep Monday night. Explaining this, Yuka Sasaki led the research said that during sleep the first night in a strange place, a part of the brain in a state of alert for the purpose formula, soup to people can sleep and wake up fast easily when needed or in danger. Many people often find it difficult to sleep when sleeping in a strange place, a strange bed, especially on the first night. (Artwork) To find out the cause, the researchers have made ​​some tests. They stimulate the left hemisphere with beeping noises in the ear of the person to sleep the first night, then realized they wake up more quickly when the right hemisphere stimulation by beeps on the left ear. This difference did not occur during sleep Monday night. This conclusion is only true for people with normal sleep habits, not suffer from insomnia or other sleep disorders. The brain alert in sleep also occurs in animals. Some species of birds and several species of marine mammals also have a habit of sleeping with one eye.