5. Nuôi dưỡng cơ thể với các loại t

5. Nuôi dưỡng cơ thể với các loại thực phẩm thực sự

Cách đơn giản và hiệu quả nhất để ăn uống lành mạnh là bạn chỉ ăn những thực phẩm đích thực. Hãy chọn những đồ tươi, chưa qua chế biến, chọn những loại thực phẩm tự nhiên.

Cách tốt nhất là ăn uống kết hợp giữa thực phẩm từ động vật và thực vật… thịt, cá, trứng, rau, trái cây, các loại hạt, ngũ cốc cũng như các chất béo lành mạnh và các sản phẩm từ sữa giàu chất béo.
Tuy nhiên, dù làm gì, thì hãy cố gắng chọn thực phẩm chưa qua chế biến thay thế cho các loại thực phẩm chế biến sẵn được sản xuất từ các nhà máy. Bạn cần thực hiện điều này trong suốt cuộc sống, do đó việc thay đổi lối sống là vô cùng quan trọng.

Kết quả (Anh) 1:

5. Nourish the body with real foodsThe most effective and simple way to eat healthy is you only eat the food. Select the map fresh, unprocessed, natural foods selection.The best way is a combination of eating food from animals and plants ... meat, fish, eggs, vegetables, fruit, nuts, cereals as well as the healthy fats and dairy products are rich in fat.However, despite doing nothing, then please try to choose unprocessed foods replace processed foods are produced from the plant. You need to implement this throughout life, hence the change of lifestyle is extremely important.

Kết quả (Anh) 2:

5. Nourish your body with foods really simple and effective way to eat healthy is that you only eat authentic food. Choose fresh items, unprocessed, select natural foods. It is best to eat a combination of foods from animals and plants ... meat, fish, eggs, vegetables, fruit, assorted nuts, whole grains and healthy fats and dairy products high in fat. However, even if I do, they try to choose unprocessed foods replace processed foods are production from factories. You need to do this throughout life, thus changing lifestyle is extremely important.