Ăn sángNhiều nghiên cứu cho thấy bữ

Ăn sáng
Nhiều nghiên cứu cho thấy bữa ăn sáng có thể cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung, chú ý trong thời gian ngắn hạn. Những học sinh ăn sáng thường có xu hướng làm các bài tập kiểm tra tốt hơn so với những học sinh bỏ bữa sáng.
Theo các chuyên gia, bữa ăn sáng tốt cho não bộ bao gồm chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt, sữa và trái cây. Tuy nhiên cần lưu ý, bữa sáng có hàm lượng calo cao có thể làm cản trở sự tập trung, theo trang Webmd.

Kết quả (Anh) 2:

Breakfast
Multiple studies show that breakfast can improve memory and the ability to focus, pay attention in the short term. Students who eat breakfast tend to do the exercises better test than students who skip breakfast.
According to experts, the breakfast is good for the brain including fiber, whole grains, milk and fruits. However it should be noted, breakfast high in calories can impede concentration, according to WebMD.