Máy Elliptical bắt chước một chuyển

Máy Elliptical bắt chước một chuyển động và cơ bắp sử dụng tương tự nhưng không giống hệt nhau để trượt tuyết xuyên quốc gia. Đó là nơi mà so sánh kết thúc, tuy nhiên, dạng elip hiện đại là trung công nghệ cao của thiết bị tập thể dục. Bạn sẽ nhận được một cardio workout đáng kinh ngạc cũng như đánh hầu hết các nhóm cơ lớn của bạn.
Độ nghiêng của máy tính của bạn ra lệnh mà cơ bắp nhóm bạn sẽ được tham gia nhiều nhất. nghiêng cao hơn và độ dài sải nhắm gân kheo và mông của bạn, trong khi nghiêng thấp hơn tập trung vào cho Quads của bạn và bê tập luyện tuyệt vời. Trong khi đôi chân của bạn được bơm đi, tay cầm thẳng đứng dài tham gia vào các cơ bắp trên cơ thể của bạn bao gồm cả Pecs, cánh tay, vai và lưng. Ngoài ra, các kẹp cực thẳng cung cấp cho bạn một cái gì đó để giữ lại trong khi bạn đang đung đưa chân trước ra sau. Điều này cung cấp sự ổn định quan trọng từ một tập luyện tốt sẽ được thử thách cơ bắp chân của bạn và bạn có thể cảm thấy một chút của một dao động từ mệt mỏi cơ bắp sau khi tập luyện 20 phút.

Kết quả (Anh) 1:

Elliptical machines mimic a motion and muscles using similar but not identical to cross-country skiing. That is where the comparison ends, however, modern elliptical is the high technology of the fitness equipment. You will get an incredible workout cardio as well as most major muscle groups hit.The tilt of your computer to order that the muscle group you will be joining the most. tilt higher and span length close to your butt and hamstring, while lower inclination to focus on for your Quads and calves great workout. While your legs are pumping away, long vertical handles joining into the muscles on your body including the Pecs, back, shoulders and arms. In addition, the straight pole clamp give you something to hold back while you're rocking foot front to back. This provides important stability from a good workout will challenge your leg muscles and you can feel a bit of a wobble from tired muscles after a workout in 20 minutes.

Kết quả (Anh) 2:

Elliptical machines mimic the motion and muscle use similar but not identical to the cross-country skiing. That's where the comparisons end, however, the modern elliptical is the high-tech fitness equipment. You will get a cardio workout as well as incredible reviews most of your major muscle groups.
The inclination of your computer ordered that muscle group you will be involved the most. higher incline and stride length targets your hamstrings and buttocks, while less inclined to focus on your quads and calves great workout. While your legs are pumping away, holding a long vertical participate in the muscles on your body including pecs, arms, shoulders and back. In addition, the straight pole clamp gives you something to hold back while you're dangling feet front to back. This provides important stability from a good workout should be challenging your leg muscles and you can feel a bit of a range from muscle fatigue after exercise 20 minutes.