Một nghiên cứu của Hy Lạp chỉ ra rằ

Một nghiên cứu của Hy Lạp chỉ ra rằng ngủ trưa ít nhất 3 lần mỗi tuần, mỗi lần từ trên 30 phút có liên quan tới giảm 37% nguy cơ tử vong vì bệnh tim.
Tăng khả năng nhận thức
Những người thường xuyên ngủ trưa hoặc ngủ chợp mắt sẽ có trí não làm việc nhạy bén hơn nên sẽ nghĩ nhanh và hiệu quả hơn. Nhờ đó, hoạt động nhận thức sẽ được cải thiện đáng kể hơn.

Kết quả (Anh) 1:

A study of Greece pointed out that napping at least 3 times per week, each time from over 30 minutes is related to decreased 37% risk of dying from heart disease.Increase awarenessThose who frequent napping or sleeping snooze will have the brains to work keener should think faster and more efficiently. Thus, awareness activities will be significantly improved.

Kết quả (Anh) 2:

A study by Greece indicate that nap at least three times per week, each time from over 30 minutes related to a 37% risk reduction of death from heart disease.
Increased awareness
People often nap nap or sleep will have to work brains more sensitive to think faster and more efficiently. Thus, awareness activities will be significantly improved over.