- Cuối cùng là việc điều tiết được

- Cuối cùng là việc điều tiết được nhịp thở đều đặn.kích thích sự tuần hoàn máu giúp tăng hiệu quả của hệ tiêu hóa , giải được độc tố bên trong cơ thể , loại bỏ được mụn , nám và các nếp nhắn. Những bài tập hít thở của Yoga chú trọng đến việc thở và dạy chúng ta làm thế nào để sử dụng hai lá phổi hợp lý nhất. Điều này quan trọng hơn bạn vẫn nghĩ bởi nó sẽ ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể chúng ta. Một số cách thở cũng sẽ giúp thông mũi và điều hòa hệ thần kinh trung ương, rất có lợi cho cả cơ thể lẫn tinh thần của bạn.
- Tập trung một cách chăm chú vào việc cơ thể bạn đang làm gì sẽ có tác dụng mang tới sự điều hòa và điềm tĩnh cho trí óc chúng ta. Yoga cũng giới thiệu cho bạn những kỹ thuật thiền định như xem cách bạn có thể thoát khỏi ý nghĩ của bạn để làm dịu tâm trí.
- Với những công việc ở cơ quan và gia đình sẽ làm bạn luôn trong tình trạng stress. Việc tập luyện Yoga hàng ngày giúp cơ thể bạn được nghỉ ngơi, ngoài ra đặc điểm riêng của các bài tập Yoga là trong khi tập bạn chỉ được tập trung vào những gì đang diễn ra và phải quên đi mọi điều trong quá khứ hay không được suy nghĩ tới tương lai. Chính vì thế nó giúp bạn trút được gánh nặng và muộn phiền trong cuộc sống.

Kết quả (Anh) 1:

-Is ultimately the regulators are breathing steadily. stimulate blood circulation helps to increase the efficiency of the digestive system, the prize was toxins inside the body, eliminates acne, Melasma and removes the message. The breathing exercises of Yoga focuses on breathing and taught us how to use the two lungs. This is more important than you think because it will affect the whole of our body. Some ways to breathe through the nose and will also help to regulate the central nervous system, is very beneficial for both body and spirit.-Focus on a way to take notes on your body is doing will work to bring the peace and calmness to our minds. Yoga also introduce to you the meditation techniques like see how you can get rid of your thought to soothe the mind.-With the work at the Agency and the family will make you always in a State of stress. Daily Yoga training helps your body is at rest, in addition specific characteristics of Yoga exercises is while you are only focused on what's going on and have to forget everything in the past or not to think to the future. Thus, it helps you put it is the burden and in life.

Kết quả (Anh) 2:

- Finally, the regulation is like breathing are dan.kich blood circulation to help increase the efficiency of the digestive system, the toxins are inside the body, removes acne, pigmentation and wrinkles. The breathing exercises of Yoga focuses on breathing and teaches us how to use the most reasonable lungs. This is more important than you think because it will affect our entire body. Some will also help breathing nose and regulate the central nervous system, is very beneficial for both body and your spirit.
- Focusing intently on what your body is doing will work bringing the regulation and calm our minds. Yoga also introduces you to the techniques of meditation as see how you can get rid of your thoughts to soothe the mind.
- With the work of the agency and the family will make you always in a state of stress. Daily Yoga practice helps your body to rest, besides the specific characteristics of the Yoga exercises during practice you only focus on what is happening and have to forget everything in the past or not thoughts to the future. Thus it helps you to shift the burden and sorrow in life.