tôi nên khóa knees trước hay cùng 1

tôi nên khóa knees trước hay cùng 1 lúc với hips

Kết quả (Anh) 1:

should I lock the knees before or simultaneously with the hips

Kết quả (Anh) 2:

I should lock the knees before or the same one at the hips