Mùa mưa là mùa bạn dễ gặp các vấn 

Mùa mưa là mùa bạn dễ gặp các vấn đề về da, tóc và sức khỏe nhất. Những bí kíp sau đây sẽ giúp bạn bảo vệ "tài sản" của mình trong mùa mưa.



Da cần được chăm sóc kỹ vào mùa mưa

Làn da

Mùa mưa không khí ẩm ướt, da có thể mắc một số bệnh như viêm, nấm da, chàm… Để làn da luôn khỏe mạnh và tươi sáng, bạn nên:

Rửa mặt ít nhất ba lần trong ngày. Độ ẩm trong không khí cao làm lỗ chân lông dễ bị tắc, gia tăng sản xuất bã nhờn, khi gặp bụi bẩn sản sinh ra vi khuẩn gây các bệnh về da. Do đó, hãy dùng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa dầu (oilfree cleanser) để hạn chế nhờn rít cho da. Khi từ ngoài về nhà, nên dùng nước ấm rửa mặt, tay, chân sẽ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn.

Vẫn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao để bảo vệ da khi thời tiết mát vì tia cực tím vẫn xuất hiện dù trời nhiều mây.

Tránh trang điểm đậm vào các ngày mưa và nên dùng các sản phẩm chống nước. Dưỡng môi thường xuyên bằng dầu dừa để tránh khô và nứt môi. Dùng toner loại không chứa cồn giúp cân bằng độ pH cho da và giúp da sáng hơn

Tránh tắm nước quá nóng vì các mao mạch dưới da có thể bị tổn thương.

Hạn chế mang trang sức trên người, nhất là đối với người có làn da nhạy cảm. Độ ẩm trong không khí sẽ làm tăng nguy cơ nổi mẩn ngứa ở những khu vực da tiếp xúc với trang sức.

Uống nhiều nước, ít nhất hai lít mỗi ngày vì không khí ẩm có thể làm cho da tiết mồ hôi nhiều, nếu da không đủ độ ẩm trông sẽ rất nhợt nhạt, thiếu sức sống. Ngoài ra, bạn có thể dùng serum dạng lotion để giữ cho làn da luôn mềm mại.

Cung cấp dưỡng chất cho da bằng các loại mặt nạ làm từ các nguyên liệu tự nhiên và không nên tẩy tế bào chết quá nhiều.

Mái tóc



Bảo vệ mái tóc trong ngày mưa

Gội đầu thường xuyên hơn. Gội nhẹ nhàng, không cào quá mạnh và luôn dùng dầu xả sau mỗi lần gội.

Massage tóc bằng dầu dừa ấm một lần trong tuần và chải đều. Dầu dừa ấm trộn với lá cà ri giúp giữ mái tóc dày và đen tự nhiên.

Sử dụng dầu lá neem (neem oil) để hạn chế tình trạng ngứa và gàu trên da đầu do ảnh hưởng của thời tiết ẩm ướt.

Gội đầu với bia cho mái tóc sáng và bóng khỏe hơn. Sau khi gội đầu bằng bia, hãy để vài phút rồi gội sạch lại bằng nước lạnh.

Hạn chế nhuộm và tạo kiểu tóc vào khoảng thời gian này vì phải mất thời gian khá lâu để gội và làm khô tóc.

Không nên dùng máy sấy quá nhiều, nên để tóc khô tự nhiên. Dùng khăn thật khô khi lau tóc ướt để hút được nhiều nước hơn.

Tăng cường uống sữa từ các loại đậu (như đậu nành) giúp giữ mái tóc khỏe mạnh tự nhiên.

Sức khỏe

Sức đề kháng của chúng ta có thể bị giảm vào mùa mưa. Vì thế, bạn cần phải cẩn thận trong chế độ ăn uống vì thức ăn trong khoảng thời gian này luôn có nguy cơ bị nhiễm khuẩn, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của bạn. Bạn nên:

Tiếp tục uống nhiều nước để cơ thể không bị thiếu nước.

Rửa sạch tất cả các loại trái cây, rau củ và tránh ăn các món rau trộn tươi sống vì chúng có thể chứa nhiều loại ấu trùng giun sán và vi khuẩn.

Cho tỏi, tiêu, gừng, nghệ, rau mùi vào chế độ ăn của bạn, giúp làm giảm các vấn đề về tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Luôn giữ ấm cơ thể vì vi-rút gây bệnh có thể tấn công bạn bất cứ lúc nào khi nhiệt độ cơ thể hạ xuống.

Kết quả (Anh) 1:

The rainy season is the season you ease the problems of skin, hair and health. The following tips will help you protect your asset in the rainy season.The skin should be cared for carefully into rainy seasonYour skinThe rainy season the air moisture, the skin can suffer some diseases such as inflammation, eczema, skin fungus ... To your skin stay healthy and bright, you should:Wash your face at least three times a day. High air humidity do pores get clogged easily, increased sebum production, meet dirt produce bacteria that cause skin diseases. Therefore, please use the type of cleanser gentle does not contain oil (oilfree cleanser) to limit translations for oily skin. When from outside the home, should use warm water to wash the face, the hands, the feet will help you feel more awake.Still using sunscreen has SPF indicators high to protect the skin when the weather is cool because ultraviolet rays still appear despite clouds.Avoid makeup on the day of rain and water products should be used. Lip balm regularly using coconut oil to prevent dry and cracked lips. Use the type of non-alcoholic toner helps balance the pH for the skin and helps the skin brighterAvoid water bath too hot because the capillaries under the skin can be vulnerable.Limit jewelry to bring on people, especially for people who have sensitive skin. The moisture in the air will increase the risk of rash itching in the skin area exposed.Drink plenty of water, at least two litres a day because of the moist air can make the skin secrete sweat much, if the skin is not enough humidity will look very pale, lifeless. In addition, you can use the serum form lotion to keep your skin is always soft.Provides nourishment to the skin with any type of face mask made from natural ingredients and should not exfoliate too much.Your hairProtect your hair in rainy dayShampooing frequently. Gentle shampoo, don't scratch too strong and always use Lemongrass oil after every shampoo.Massage hair with warm coconut oil once a week and comb evenly. Warm coconut oil mixed with curry leaves helps keep thick hair and natural black.Use neem leaf oil (neem oil) to limit bad itching and dandruff on the scalp due to the influence of wet weather.Shampooing with beer for the bright and shiny hair better. After shampooing with beer, let a few minutes and then wash with cold water.Limited dyeing and styling on this period of time because it takes a long time to wash and dry the hair.Do not use too much, so the dryer to dry hair naturally. Use the towel to dry when wet hair to be more water.Boost drink milk from legumes (like soy) helps keep healthy natural hair.The healthOur resistance may be falling in the rainy season. Therefore, you need to be careful in the diet because the food in this period of time there is always the risk of bacterial infection, affects your immunity. You should:Continue to drink lots of water so the body doesn't suffer water shortages.Wash all fruits and vegetables, avoid eating fresh salads because they can contain many types of larva expels worms and bacteria.For the garlic, pepper, ginger, turmeric, coriander into your diet, to help reduce digestive problems and strengthen the immune system.Always keep your body warm because of the virus causing the disease can attack you at any time when the body temperature is lowered.

Kết quả (Anh) 2:

The rainy season is the season you easily see the problem? Recommended skin, hair and healthiest. The following recipes? This will help you to protect "property" of his during the rainy season.



Leather needs to be looked after during the rainy season

skin

moist air rainy season, the skin can suffer a number of diseases such as inflammation, fungal skin, eczema ... for healthy skin and bright, you should:

Wash your face at least three times a day. High humidity in the air as easily clogged pores, increased production of sebum, while having dirt produced bacterial skin diseases. Therefore, use of a mild cleanser contains no oil (oilfree cleanser) to limit skin oily hiss. As from outside the home, should use warm water to wash your face, hands, feet will help you feel more alert.

Still using a sunscreen with a high SPF to protect your skin when the weather is cool because UV is still out cloudy out though.

Avoid heavy makeup on the rainy day and should use waterproof products. Lip balm with coconut oil regularly to avoid dry, cracked lips. Using a type of non-alcoholic toner helps balance skin pH and brighter skin

Avoid too hot bath because the capillaries under the skin can be damaged.

Restrictions on who carries jewelry, especially for people with skin sensitive skin. Moisture in the air will increase the risk of rash in areas of skin exposed to the jewelry.

Drink plenty of fluids, at least two liters per day because humid air can cause the skin to sweat a lot, if the skin not enough moisture looks very pale, lifeless. Alternatively, you can use serum lotion form to keep skin feeling soft and smooth.

Provides skin with nutrients for masks made ​​from natural ingredients and should not exfoliate too much.

The hair



Bao rainy day hair protection

shampoo more often. Gently wash your hair, do not scratch too hard and always use a conditioner after every shampoo.

Massage hair with warm coconut oil once a week and brush them. Warm coconut oil mixed with curry leaves helps keep hair thick and naturally black.

Use neem leaf oil (neem oil) to reduce itching and dandruff condition of the scalp due to the wet weather.

Wash with beer bright and shiny hair healthier. After shampooing with beer, leave a few minutes then wash off with cold water.

Limiting dyeing and styling at this time because it takes a long time to wash and dry hair.

Do not use dryer too much, so naturally dry hair. Towel dry when you wipe wet hair to absorb more water.

Strengthening drinking milk from legumes (such as soybeans) helps keep natural healthy hair.

Health

Our Resistance may be reduced to rainy season. Therefore, you need to be careful in the diet because the food in this time period is always a risk of infection, affects your immunity. You should:

Continue to drink plenty of water to avoid getting dehydrated.

Wash all fruits and vegetables and avoid eating fresh salads because they may contain many types of larval worms and bacteria .

Let garlic, pepper, ginger, turmeric, coriander into your diet, help reduce the problems of digestion and strengthen the immune system.

Always keep the body warm because pathogenic virus can attack you anytime when body temperature lowered.