Một ngày có 3 bữa ăn chính (sáng, t

Một ngày có 3 bữa ăn chính (sáng, trưa, chiều) với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm (bột đường, đạm, béo, rau củ trái cây). Em cần ăn nhiều hơn hiện tại từ 1/2 đến một chén cơm trong mỗi bữa. Nên thêm từ 2 đến 3 bữa phụ trong một ngày với sữa, sữa chua, khoai củ, chè, đậu đỗ.... Hãy duy trì thói quen uống 2 ly sữa giàu năng lượng mỗi ngày.

Kết quả (Anh) 1:

There are 3 meals a day (breakfast, lunch, dinner) with full 4 food groups (sugar, protein powder, vegetable fat, fruit). You need to eat a lot more current from 1/2 to a cup each packed rice. Should add 2 to 3 extra breakfast for a day with milk, yogurt, Sweet Potato tubers, tea, beans do. ... Please maintain the habit of drinking 2 cups milk rich in calories per day.

Kết quả (Anh) 2:

A day with 3 meals (breakfast, lunch and dinner) with full 4 food groups (carbohydrates, protein, fat, fruit vegetables). You need to eat more current from 1/2 to one cup of rice in every meal. Add 2 to 3 snacks per day with milk, yogurt, potato tubers, tea, beans .... Keep up the habit of drinking 2 cups of milk each day energetic.