Bạn hãy quên đi các thiết bị hiện đại với phòng tập kiểu cách. Một bức tường là tất cả những gì bạn cần cho bài tập này. Chống đẩy vào bờ tường dễ thực hiện hơn các động tác chống đẩy thông thường nhưng vẫn khiến cho cơ hai đầu
You forget the gym with modern equipment. One wall is all that you need for this exercise. Against pushing ashore a wall easy to make more than the usual push against the action but still makes two-headed muscle
You forget the modern facilities with stylish gym. One wall is all that you need for this exercise. Push into the wall easier push movements are often, but still makes biceps