bữa sáng là bữa quan trọng nhất nên không được bỏ,chúng ta nên ăn no vào buổi sáng và buổi trưa ăn ít đi còn buổi tối chỉ ăn nhẹ thôi nhưng nên ăn trước 8 giờ tối
Breakfast is the most important meal should not be deleted, we should be well fed in the morning and lunchtime eats at least go longer at night only eating SPLENDA but should eat before 8 p.m.
Breakfast is the most important meal should not be overlooked, we should eat in the morning and at noon to eat at night to go there just to eat snacks, but only before 8 pm