Tôi là một người rất dễ tăng cân nê

Tôi là một người rất dễ tăng cân nên thói quen ăn uống hàng ngày của tôi cũng theo đúng chế độ đặt ra. Tôi không thích ăn đồ nhiều dầu mỡ, quá ngọt hoặc quá cay. Buổi sáng sau khi tập thể dục tôi ăn một ít bánh mì và uống sữa không đường. Tôi ăn một chén cơm cho bữa trưa và ăn rau hoặc trái cây vào bữa tối.
Trong thực đơn hàng ngày.Tôi thường ăn rau, pho mai, đậu hũ, ngũ cốc, thịt gà, thịt bò nhưng tôi không quan tâm đến thịt heo. Tôi đặc biệt thích hải sản. Tôi phát cuồng với cá. Trong cá chứa nhiều omega - 3, protein rất tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra
Những thực phẩm tôi ít khi ăn như xúc xích, đồ chiên. Và tôi cũng từ bỏ nước ngọt có gaz vì nó không tốt cho sức khỏe và rất dễ tăng

Kết quả (Anh) 1:

I am a very easy to gain weight should daily eating habits as well as the mode set. I don't like to eat many greasy, too sweet or too spicy. The morning after exercise I eat a little bread and drink milk without sugar. I eat a bowl of rice for lunch and eat vegetables or fruit for dinner. In the daily menu. I usually eat vegetables, tofu, cheese, cereals, chicken, beef but I'm not interested in pork. I particularly enjoyed the seafood. I went with the fish. In the fish contains more omega-3, protein good for health. In additionThe foods I rarely eaten as sausages, fried. And I also give up freshwater gaz because it is not good for health and is very easy to increase the

Kết quả (Anh) 2:

I am a very easy to gain weight, eating habits also follow my daily regime posed. I do not like to eat greasy, too sweet or too spicy. Morning after exercise I eat some bread and drink milk without sugar. I eat a bowl of rice for lunch and eat vegetables or fruit at dinner.
In ngay.Toi diet often eat vegetables, cheese, tofu, grains, chicken, beef, but I'm not interested in meat swine. I especially like seafood. I'm crazy with fish. In fish contains omega - 3, protein is very good for health.
Also
foods I rarely eat as sausage, fried. And I also give up carbonated beverages because it is not good for health and easy increases