Giảm Cân Tự Nhiên Bằng Cách Chủ Độn

Giảm Cân Tự Nhiên Bằng Cách Chủ Động Kiểm Soát Mỡ Trắng
Theo nghiên cứu của đại học Vanderbilt ở Nashville, Tennessee, Hoa Kỳ, cười 15 phút sẽ tiêu hao năng lượng bằng 800m đi bộ giảm cân.

Cười to sảng khoái được xem không khác gì tập thể dục. Một phút cười ha hả không khác gì với việc bạn đã dành ra 10 phút tập bơi, 15 phút đạp xe đạp. Nói nhiều, cười nhiều sẽ khiến cho khoang bụng của bạn luôn hoạt động, cơ thể luôn cần phải đốt cháy calo để duy trì năng lượng cung cấp cho hoạt động cơ thể.

Không những thế, khi bạn xem phim hài hước, cười thoải mái có thể tăng cường 40% hệ miễn dịch của con người, giúp bảo vệ cơ thể. Tại sao lại bỏ qua “liều thuốc bổ” – một trong những phương pháp giảm cân tự nhiên tốt nhất như thế này nhỉ?

Uống nhiều nước

Nước như một nhân tố giúp loại bỏ chất độc hại và chất thải – những tác nhân có thể cản trở sự trao đổi chất trong cơ thể. Đồng thời, uống nhiều nước giúp bạn hạn chế sự thèm ăn, giảm cholesterol và làm làn da trở nên mịn màng hơn.

Các chuyên gia khuyên những phụ nữ ít vận động nên uống khoảng 2,2 lít nước mỗi ngày. Lượng này sẽ dao động từ 2,5 – 3,7 lít đối với đàn ông. Uống nước sạch, nước đun sôi để nguội và uống từ từ là việc đơn giản để giảm cân tự nhiên hiệu quả, làm tăng tốc độ trao đổi chất và giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Tránh xa khói thuốc lá

Một số người tin rằng hút thuốc lá giúp họ không bị béo, nhưng một nghiên cứu mới công bố cho thấy rằng khói thuốc lá thực chất khiến mọi người tăng cân.

Các nhà khoa học thuộc trường đại học Brigham Young (Mỹ) nghiên cứu ra rằng, hút thuốc thụ động làm thay đổi độ khả năng nhạy cảm của cơ thể đối với insulin. Những nghiên cứu trước đó cũng chứng minh: hút thụ động gây hại cho cơ thể vì khói thuốc chứa hơn 4.000 chất hóa học, bao gồm nhiều chất gây kích thích và độc hại, thậm chí một số chất có thể gây ung thư.

“Khi người nào trở nên kháng insulin, cơ thể họ sẽ cần nhiều insulin hơn. Và khi lượng insulin tăng lên, thì mỡ cũng bắt đầu tích tụ nhiều hơn trong cơ thể”, giáo sư Reynolds - người đứng đầu nghiên cứu giải thích.

Tránh xa khói thuốc lá để giảm thiểu nguy cơ gây ung thư và cũng là một trong những cách giảm cân tự nhiên tốt nhất đấy!
Bên cạnh những mẹo đã kể, lựa chọn một tinh chất thiên nhiên có lợi sẽ giúp bạn tăng hiệu quả giảm cân gấp 2-3 lần khi phối hợp cùng những phương pháp trên.

Các hoạt chất có nguồn gốc từ thiên nhiên được khoa học kiểm chứng sẽ giúp giảm cân hiệu quả và an toàn cho người dùng, khác với những loại thuốc giảm cân trôi nổi, không rõ nguồn gốc, không được khuyến cáo sử dụng.

Theo nghiên cứu gần đây của trung tâm InterHealth Nutraceuticals (Mỹ), các tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin trong viên uống giảm cân LIC có khả năng tác động cùng lúc, làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ và hạn chế biểu hiện của Perilipin, giúp tăng ly giải và giảm tích tụ “mỡ trắng” – thủ phạm gây nên thừa cân, béo phì.

Kết quả (Anh) 1:

Natural Weight Loss By Actively Controlling The White GreaseAccording to the study by Vanderbilt University in Nashville, Tennessee, United States, 15-minute laugh will drain energy by 800 m walking to lose weight.Laugh to cheery is viewed no different exercise. One minute guffaws no different with you for 10 minutes, 15 minutes, swim bike. Said many more jokes, will cause your abdominal cavity is always active, the body always needs to burn calories to maintain energy supply to operate the body.Moreover, when you see the movie funny, laugh can enhance 20% of the human immune system, help to protect the body. Why ignore the "dose"-one of the best natural weight loss like this?Drink lots of waterWater as a factor to help remove harmful toxins and waste-these factors can interfere with the metabolism of the body. At the same time, drink plenty of water to help you limit your appetite, lower cholesterol and make the skin becomes more smooth.Experts advise sedentary women should drink about 2.2 liters of water per day. This amount will vary from 2.5-3.7 liters for men. Drink clean water, boiled water to cool and drink from the simple to the effective natural weight loss, increase the metabolic rate and help the body absorb nutrients better.Stay away from tobacco smokeSome people believe that smoking helps them not being fat, but a new study published showing that cigarette smoke actually causes people to gain weight.Scientists at Brigham Young University (USA) research that passive smoking alter levels of the body's sensitivity to insulin. Previous studies also demonstrate: passive smoking harmful to the body because the smoke contains over 4000 chemicals, including many toxic and irritating substances, even some substances can cause cancer."When people would become insulin resistance, the body they will need much more insulin. And when the amount of insulin is increased, then the fat also began to accumulate more in the body ", Professor Reynolds-head of research explains.Tránh xa khói thuốc lá để giảm thiểu nguy cơ gây ung thư và cũng là một trong những cách giảm cân tự nhiên tốt nhất đấy!Bên cạnh những mẹo đã kể, lựa chọn một tinh chất thiên nhiên có lợi sẽ giúp bạn tăng hiệu quả giảm cân gấp 2-3 lần khi phối hợp cùng những phương pháp trên.Các hoạt chất có nguồn gốc từ thiên nhiên được khoa học kiểm chứng sẽ giúp giảm cân hiệu quả và an toàn cho người dùng, khác với những loại thuốc giảm cân trôi nổi, không rõ nguồn gốc, không được khuyến cáo sử dụng.Theo nghiên cứu gần đây của trung tâm InterHealth Nutraceuticals (Mỹ), các tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin trong viên uống giảm cân LIC có khả năng tác động cùng lúc, làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ và hạn chế biểu hiện của Perilipin, giúp tăng ly giải và giảm tích tụ “mỡ trắng” – thủ phạm gây nên thừa cân, béo phì.

Kết quả (Anh) 2:

Natural Weight Control by proactively White Fat
According to research by Vanderbilt University in Nashville, Tennessee, USA, laughing 15 minutes to energy consumption by 800m walk to lose weight. Laughter is considered no different cheery what exercise. One minute laughed no different than you spent 10 minutes of swimming, 15 minutes of cycling. Talk much, laugh more will make your abdominal cavity is always active, the body needs to burn calories to maintain energy supply for physical activity. Not only that, when you watch funny movies, laugh roof can strengthen your immune system 40% of people, help protect the body. Why ignore "tonic" - one of the natural weight loss methods like this best, right? Drink plenty of water as a factor Water helps remove toxins and waste - can agents hinder the body's metabolism. Also, drink plenty of water helps you restrict the appetite, lower cholesterol and make the skin becomes smooth. The experts recommend that women should drink less activity about 2.2 liters of water per day. This amount will range from 2.5 to 3.7 liters for men. Drink clean water, boiled water and drink slowly is simply natural to lose weight effectively, speed up metabolism and help the body absorb nutrients better. Stay away from cigarette smoke Some people believe that smoking helps them to not be fat, but a new study published showing that cigarette smoke actually causes people to gain weight. The scientists from Brigham Young university (USA) study that , passive smoking alters the ability of the body's sensitivity to insulin. The earlier study also demonstrated: passive smoking harmful to the body because the smoke contains over 4,000 chemicals, including many irritants and toxic, even some substances that can cause cancer. " when someone becomes insulin resistant, their body will need more insulin. And when insulin levels rise, they also began to accumulate fat more than the body, "Professor Reynolds - who led the study explained. Stay away from cigarette smoke to reduce the risk of cancer and also as a in the way best natural weight loss it! Besides the tips told, choosing a beneficial natural essences that will help you lose weight effectively increase 2-3 fold when combined with the above methods. the active ingredients from natural origin is proven science will help you lose weight effectively and safely for the user, other than the floating weight-loss drugs, of unknown origin, is not recommended to use. According recent research center InterHealth Nutraceuticals (USA), the natural essences from Belaunja and Mangastin in weight loss pill LIC likely impact at the same time, reduce the activity of PPARγ receptor and limited expression of Perilipin , helps reduce the accumulation lysis and "white fat" - the culprit causing overweight and obesity.