Chế độ ăn cả chất béo và chất bột đ

Chế độ ăn cả chất béo và chất bột đường

Cần hạn chế các thực phẩm nhiều chất béo như thịt mỡ, thịt chân giò, nước luộc thịt, bơ, pho mát mềm, váng sữa, sữa nguyên kem, da cá béo, da các loại gia cầm nhiều mỡ...

Trẻ thừa cân béo phì đã bắt đầu có nguy cơ rối loạn mỡ máu, vì vậy cũng cần tránh các thực phẩm có nhiều cholesterol như các phủ tạng: não, tim, gan, thận, lòng lợn, trứng...

Hạn chế các món ăn có đưa thêm chất béo: bánh mì bơ, bơ trộn rau, các món xào, rán... Trẻ em vẫn cần ăn dầu mỡ nhưng nên tránh xào rán nhiều mỡ.

Hạn chế chất bột đường nhưng vẫn cần ăn ít, trung bình mỗi bữa nên ăn từ 1/3-1/4 bát cơm, tương đương 15-20 g gạo. Bỏ hẳn chất bột trong khẩu phần sẽ dẫn đến các rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, đặc biệt cho tế bào não gây đau đầu, cáu gắt…

Kết quả (Anh) 1:

The diet of both fat and sugar powderNeed to restrict foods high in fat such as lard, pork Hock meat, meat broth, butter, soft cheese, cream, whole milk, cream, fatty fish skin, skin poultry more grease ...Older Overweight obesity began at risk of Dyslipidemia, so should also avoid foods that have a lot of cholesterol as the Government organs: the brain, heart, liver, kidney, pork, eggs ...Limit the dish has put more fat: butter bread, avocado salad, stir-fried dishes, fried ... Kids still need to eat the grease but should avoid fried fried.Limit sugar powder but still need to eat less, on average each packed should eat from 1/3-1/4 cup rice, the equivalent of 15-20 g of rice. Remove powder in will lead to metabolic disorders in the body, especially for brain cells to cause headaches, sounding ...

Kết quả (Anh) 2:

Both dietary fat and carbohydrate

foods should be limited as much fat fat meat, pork leg meat, broth, butter, cheese, cream, whole milk, fatty fish skin, skin poultry fat ...

overweight children has begun with dyslipidemia risk, so also should avoid foods high in cholesterol such as organs: brain, heart, liver, kidney, heart pigs , egg ...

dishes Limit added fat: bread, butter, mixed vegetables, stir-fries, fried ... Children still need to eat, but avoid greasy fried fat frying.

Limit the substance powdered sugar, but still need to eat less, eat per meal average 1 / 3-1 / 4 bowl of rice, equivalent to 15-20 g of rice. Quit carbohydrate in the diet will lead to metabolic disorders in the body, particularly the brain cells causing headache, irritability ...