6. Đứng một chân lao người phía trư

6. Đứng một chân lao người phía trước

Bài tập này tương tự như bài tập 4. Chỉ khác lúc này hai tay không dang ngang mà lao về phía trước tạo độ cong ở khu vực eo và mông. Giữ nguyên tư thế trong vài phút.

Kết quả (Anh) 1:

6. Stand a leg break the frontThis exercise is similar to homework 4. The only other time the two hands not dang lao forward that create horizontal curvature in the channel area and the buttocks. Hold the pose for several minutes.

Kết quả (Anh) 2:

6. Standing in front of a dove pins

This exercise is similar to other assignments 4. Only this time two-handed horizontal spread that rushed forward to create the curvature in the waist and buttocks region. Hold the position for a few minutes.