Stress là phản ứng của cơ thể trước

Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn lại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần. Có rất nhiều biểu hiện của stress. Bạn cảm thấy khó chịu, lo lắng căng thẳng, chán nản, thờ ơ. Hoặc bạn dễ nổi cáu, bực bội, sử dụng các chất kích thích như rượi, thuốc lá,.....Hoặc bạn cảm thấy đau đầu, chóng mặt, rối loạn tiêu hóa. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến stress. Thứ nhất là do môi trường bên ngoài như thời tiết, tiếng ồn, giao thông , bụi, ô nhiễm. Thứ hai là do những căng thẳng từ xã hội và gia đình. Cuối cùng là do đôi khi chúng ta thường suy nghĩ tiêu cực. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên thường xuyên tập thể dục, luôn mỉm cười, duy trì chế độ ăn uống điều độ. Đặc biệt, bạn nên sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Kết quả (Anh) 1:

Stress is the body's response before any one asks, pressure or impact factor would threaten to leave the man's healthy both physically and mentally. There are many manifestations of stress. You feel uncomfortable, nervous tension, depression, apathy, or easier to angry, resentful, using stimulants such as fruit, tobacco,.. ... Or you feel headache, dizziness, digestive disorders. There are many causes of stress. The first is due to the external environment such as the weather, traffic, noise, dust, pollution. The second is due to the stress from the social and family. The last is because sometimes we think negative. To remedy this situation, you should always exercise, always smiling, maintain diet moderation. In particular, you should arrange the time of work and rest.

Kết quả (Anh) 2:

Stress is the body's response to any request, pressure or an impact factor that threatens the survival of the human healthy again, both physically and mentally. There are many indicators of stress. You feel uncomfortable, nervous tension, depression, apathy. Or you quick to anger, resentment, use of stimulants such as steaming, cigarettes, ..... Or you feel a headache, dizziness, gastrointestinal disturbances. There are many causes of stress. The first is due to the external environment such as weather, noise, traffic, dust and pollution. The second is due to the stress from the society and the family. Finally is because sometimes we often think negatively. To remedy this situation, you should always exercise, always smiling, maintaining moderate diet. In particular, you should arrange a time to work and proper rest.