Hầu hết những người sử dụng chế độ

Hầu hết những người sử dụng chế độ “Slow-carbs” đều chỉ phàn nàn rằng việc chế độ ăn này cung cấp một nguồn năng lượng thấp chứ không phải do nó không có hiệu quả, bởi vì hầu như họ chỉ tiêu thủ đủ lượng calo cần thiết. ½ bát cơm cung cấp khoảng 300 calo trong khi ½ bát rau cải bó xôi lại chỉ chứa có 15 calo mà thôi. Các loại rau quả thường chứa rất ít hàm lượng calo cho nên bạn cần ăn thêm một số loại đậu để bổ sung thêm lượng calo thiếu hụt ấy.

Một vận động viên thường ăn từ 6 đến 8 bữa mỗi ngày để chia đều lượng calo cần thiết cho cơ thể và tránh được chất béo dư thừa. Tôi nghĩ như vậy có thể khá bất tiện cho nên tôi chỉ ăn khoảng 4 bữa mỗi ngày mà thôi.

Kết quả (Anh) 1:

Most people use "Slow-carbs" are just complaining that the diet offers a low-power source not because it is not effective, because almost the only goal they needed calories enough players. ½ Bowl rice provides approximately 300 calories while ½ bowl of spinach spinach only contains 15 calories. Vegetables usually contain very few calories to function should you need to eat some more beans to add caloric deficiency.An athlete usually eat from 6 to 8 meals per day to break up all of the calories needed for body and avoid excess fat. I think so can be quite inconvenient for should I just eat about 4 packed each day.

Kết quả (Anh) 2:

Most people who use the mode "slow-carbs" are just complaining that this diet provides a low power source, not because it is not effective, because almost all of them prime targets calories needed. ½ bowl of rice provides 300 calories while a half bowl of spinach contains only 15 calories left alone. The vegetables often contain little calorie food so you need to add some beans to supplement his deficiency calories. An athlete usually eat 6 to 8 meals per day to split the calories needed for the body and avoid excess fat. I think it can be quite inconvenient so I only eat about four meals per day only.