10. Đứng tấnTư thế người đứng thẳng

10. Đứng tấn

Tư thế người đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng hai vai, hai tay dang ngang. Từ từ dồn trọng lượng thân người sang phải, chân phải chùng và chân trái thẳng kết hợp xoay người sang phải. Giữ nguyên tư thế trong vài phút sau đó đổi sang phía bến trái.

Kết quả (Anh) 1:

10. Stand tonsThe posture upright, legs wide open with two shoulders, two horizontal arms. From from mighty weight to the right people, the right leg and the left foot straight combination to rotate to the right people. Hold the pose for several seconds then changes to the dock to the left.

Kết quả (Anh) 2:

10. Stand attack

posture upright man, legs extended by the shoulders, arms spread wide. Slowly put weight to right torso, right leg and left leg straight loose combination shifted to right. Hold the position for a few minutes and then switch to the left side.