Ánh sáng trong phòng ngủ, virus lây

Ánh sáng trong phòng ngủ, virus lây bệnh béo phì, CO2... là những yếu tố khiến bạn "phì nhiêu" mỗi ngày.

Có một sự thật rằng, dân số trên Trái đất ngày một tăng lên và chúng ta cũng ngày một béo hơn. Không phải do gene, không hẳn vì lối sinh hoạt của con người mà đôi khi nguyên nhân gây bệnh béo phì bắt nguồn từ những thứ “không- liên-quan” nhất.

Cùng điểm lại một vài nguyên nhân đơn giản không ngờ khiến bạn “béo bụng” mỗi ngày.

1. Ánh sáng trong phòng ngủ

Ít ai ngờ rằng, ánh đèn đường, đồng hồ điện tử hay ánh điện phát ra từ chiếc đèn ngủ bé tẹo cũng đủ khiến bạn béo lên. Trên thực tế, những thứ ánh sáng yếu ớt “vô hại” này cũng khiến bạn bị căng thẳng, làm rối loạn hàm lượng hormone Melatonin.

Những nhà nghiên cứu ở ĐH bang Ohio phát hiện ra điều này khi tiến hành thí nghiệm thay đổi vòng tuần hoàn ngủ ở chuột. Một nhóm ngủ trong bóng tối, nhóm khác ngủ trong điều kiện ánh sáng như trong bar.


Sau 8 tuần, những chú chuột phải tiếp xúc với ánh sáng có chỉ số khối lượng cơ thể tăng tới 50%. Bên cạnh đó, chúng còn có dấu hiệu mất căn bằng lượng Glucozo trong máu - một biểu hiện của bệnh tiểu đường.

Có nhiều nguyên nhân lý giải hiện tượng tượng này. Một giả thuyết chỉ ra rằng, đó là do sự rối loạn của hàm lượng hormone Melatonin (hormone kiểm soát sự trao đổi chất) hoặc có thể do ánh sáng về đêm làm thay đổi đồng hồ sinh học của động vật.


Nhưng bất kể nguyên nhân gì, có thể kết luận ánh sáng đã làm thay đổi nhịp sinh hoạt hàng ngày của chuột. Chúng hoạt động động nhiều hơn về đêm và bắt đầu ăn nhiều vào thời điểm trước kia chúng dành cho việc ngủ. Cùng với đó, những chú chuột cũng sẽ ăn đêm nhiều, đây chính là một trong những nguyên nhân khiến cho bạn dễ trở nên béo phì.

2. Sản phẩm chăm sóc cá nhân

Có một sự thật là nền công nghiệp thời trang đã "vô tình" tạo ra những chuẩn mực sai lệch về cái đẹp - người mẫu gầy như chú bọ gậy nhưng Photoshop sẽ giúp họ trở thành hình tượng hoàn hảo.

Nền công nghiệp mỹ phẩm cũng từ đó mà không ngừng đưa ra hàng vạn sản phẩm giúp làm đẹp cho cơ thể bạn: nước hoa, chất khử mùi, đồ trang điểm... Nhưng ít ai biết rằng, những sản phẩm này đều chứa một lượng nhỏ chất dẫn xuất Phthalate.


Mặc dù Phthalate có tác dụng bảo vệ chúng ta khỏi mùa đông lạnh giá khi thời tiết thay đổi nhưng cũng sẽ khiến cơ thể sản sinh ra lượng insulin không cần thiết. Việc cơ thể liên tục sản sinh ra đầy insulin sẽ dẫn đến việc kháng insulin, lâu dài, 97% cá thể sẽ mắc phải chứng bệnh "thừa mỡ, eo to".

3. Virus gây béo

Nghe có vẻ thật phi lý nhưng việc lây nhiễm bệnh béo phì là điều hoàn toàn có thật. Theo các nhà nghiên cứu, ban đầu virus Adeno 36 (AD 36) chỉ có triệu chứng cảm lạnh thông thường. Thế nhưng điều làm virus này khác biệt chính là khả năng biến những tế bào chưa chuyển hóa thành tế bào chất béo với tốc độ cao.

Gần như tất cả những động vật bị nhiễm virus này đều bị tăng cân.

Nhiều nghiên cứu thuộc ĐH Louisiana (Mỹ) chỉ ra rằng, có sự liên hệ lớn giữa AD 36 và béo phì ở người. Không những vậy, những người béo phì nhiễm loại virus AD 36 cao hơn người gầy gấp 3 lần.


Những cặp song sinh giống hệt nhau có thể có sự chênh lệch lớn về cân nặng nếu một trong hai người bị nhiễm virus gây béo này. Các chuyên gia hi vọng, nếu xác định được cơ chế hoạt động của virus, họ sẽ tìm ra vaccine phòng bệnh trong 10 năm tới. Tuy nhiên, loại vaccine này không thể giúp được những người đã và đang mắc bệnh.

4. Bầu không khí

Nghiên cứu năm 2012 của các nhà khoa học Canada đã chỉ ra rằng, nồng độ CO2 tăng tính axit của máu và ảnh hưởng tới các tế bào não - những tế bào có chức năng kiểm soát sự trao đổi chất, giấc ngủ và sự thèm ăn.

Sự ảnh hưởng này không chỉ tác động đến chúng ta mà ngay cả những loài động vật cũng bị ảnh hưởng. Theo đó, nghiên cứu năm 2012 của các nhà khoa học Đan Mạch chỉ ra, cân nặng trung bình của trên 20.000 sinh vật được kiểm tra từ 8 loài khác nhau - nuôi ở các phòng thí nghiệm riêng biệt đều tăng trong vòng 50 năm qua.

Khi các nhà khoa học khảo sát loài chuột ở thành thị và nông thôn Mỹ cũng thu được kết quả tương tự. Điều này cho thấy, thể trọng của động vật chịu sự tác động của các yếu tố môi trường.

Để kiểm chứng giả thuyết này, hai nhà khoa học từ ĐH Copenhagen (Đan Mạch) đã tiến hành một nghiên cứu nhỏ, trong đó 6 sinh viên nam ở trong căn phòng điều tiết khí hậu đặc biệt, tiếp xúc với lượng lớn khí CO2.

Bảy tiếng sau, những người này được cho phép ăn bao nhiêu tùy thích. Kết quả cho thấy những người tiếp xúc với nhiều khí CO2 ăn nhiều hơn những người còn lại 6%.

Kết quả (Anh) 1:

The light in the bedroom, the virus spread the disease of obesity, CO2 ... are factors that prevent you from "fertile" every day.There is a truth that the population on Earth on an increased and we are also on a fatter. Not by the gene, not because of the lifestyle of people which sometimes causes obesity stems from the "not-related-related" one. The same point again a few simple causes unexpectedly makes you "fat belly" every day.1. the light in the bedroomAt least one suspect, road lights, electronic or electric light emitted from the lamp Ty baby sleep well enough that makes you fat. In fact, the weak light "this also makes you stressed, as the hormone content disorders Melatonin.The Ohio State University researchers discovered this when conducting experiments on sleep cycle changes in mice. One group slept in the dark, others sleeping in light conditions like in the bar. After 8 weeks, the mice are exposed to light had body mass index increases to 50%. Besides, they are also signs of lost by Glucozo amount in the blood-a manifestation of diabetes.There are several causes explain this phenomenon. One theory points out that it is caused by the disorders of hormone concentrations of Melatonin (the hormone controlling metabolism) or may be due to the light at night alters the animal's biological clock. But no matter what the cause, can conclude the light changed the rhythm of daily living mouse. They act more active at night and started eating a lot at the time that they spent asleep. With that, the mouse will also eat more nights, this is precisely one of the reasons for you to easily become obese.2. personal care productsThere is a truth that the fashion industry had "inadvertently" create false standards of beauty-model thin as phasmid Uncle but Photoshop will help them become the perfect figure.The cosmetics industry is also from that which does not stop giving tens of thousands beauty products help for your body: perfumes, deodorants, makeup etc. But few people know that, these products all contain small amounts of Phthalate derivatives. Although Phthalate which protect us from cold winter when the weather changes but also makes the body produce insulin intake not required. The body continually produces full insulin will lead to insulin resistance, long term, 97% of the fish may suffer from diseases "superfluous fat, waist to".3. Virus causeSounds like it's justified but the contagious obesity is completely bogus. According to the researchers, the original virus Adeno 36 (AD 36) only the symptoms of common cold. But what made this virus is able to transform these cells have not yet converted into fat cells with high speed. Nearly all the animals infected with the virus is gaining weight.Many studies of the UNIVERSITY of Louisiana (United States of America) pointed out that, the contact between A.D. 36 and obesity in humans. Not so, obese people infected with virus AD 36 3 times higher than skinny people.The identical twins can have big differences in terms of weight if one of the two virus infected cause this. The experts hope to determine if the mechanism of action of a virus, they will find the prophylactic in the next 10 years. However, this vaccine could not help those who are infected.4. the atmosphereThe 2012 research of Canadian scientists have shown that the concentration of CO2 increases the acidity of the blood and affects brain cells-the cells that control the metabolism, sleep and appetite. This influence not only affects us that even the animals are also affected. Accordingly, the study of 2012 by Danish scientists point out, weighing an average of over 20,000 animals were tested from 8 different species-breeding in the separate lab steadily increasing over the past 50 years. When the scientists examined the mice in urban and rural America also obtained similar results. This shows that the body weight of the animal subject to the impact of environmental factors.To verify this hypothesis, two scientists from the UNIVERSITY of Copenhagen (Denmark) conducted a small study in which male students and 6 in special climatic conditions, exposure to large amounts of CO2.Seven hours later, the men were allowed to eat as many as you like. The results showed that those exposed to more CO2 remaining people eat more than 6%.

Kết quả (Anh) 2:

The light in the bedroom, obesity virus, CO2 ... is what makes your "fertile" every day. Having a truth that the Earth's population is increasing rapidly and we are also a fatter. Not by genes, not necessarily because of the way the human activities which sometimes causes obesity stems from things "-air inter-related" best. Together review some of the simple reason that you did not expect "belly fat" every day. 1. The light in the bedroom Few people doubt that the street lights, digital clock or electric light emanating from a tiny night light enough to make you fat. In fact, the first faint light "harmless" It also makes you stressed, disrupting hormone melatonin levels. Researchers at Ohio State University discovered this when conducting experiments to change sleep cycles in rats. A group of sleeping in the dark, the other group slept in lighting conditions as in the bar. After 8 weeks, the mice exposed to light body mass index increased to 50%. Besides, we also signs imbalance amount of glucose in the blood - a sign of diabetes. There are many reasons explaining this phenomenon phenomenon. Another theory points out that it is due to the disruption of the hormone melatonin levels (hormones that control metabolism) or may be due to night lighting alters circadian clock of animals. But regardless of cause What person, it can be concluded light changed daily rhythm of mice. We do more activities at night and began to eat more at a time before they take to the bed. Along with that, the mice will eat many nights, this is one of the reasons that you easily become obese. 2. Personal care products It is true that the fashion industry has "accidentally" create false standards of beauty - the larval form as thin as notes but Photoshop will help them become the perfect image . cosmetic industry has not stopped since then that made ​​thousands of beauty products to help your body: perfume, deodorant, makeup ... But few know that these products are containing a small amount of Phthalate derivatives. Though Phthalate work to protect us from the cold winter weather will make changes, but also the body does not produce insulin needed. The body continually produces full insulin will lead to insulin resistance, long-term, 97% of individuals will suffer from the disease, "excess fat, waist to". 3. Virus fattening sounds absurd, but the infection obesity is completely true. According to researchers, early adeno virus 36 (AD 36) only the common cold symptoms. But what makes this virus different is the ability to turn these cells are not converted into fat cells at high speed. nearly all animals infected with this virus were to gain weight. Several studies from the University of Louisiana (USA) pointed out that the major contact between AD 36 and obesity in humans. Not only that, obese people infected with the virus is higher than the skinny AD 36 3 times. These identical twins can have a big difference in your weight if one of them is infected with the virus that causes fat. Experts hope that, if identified mechanism of action of the virus, they will find their vaccines in the next 10 years. However, this vaccine can not help those who have been infected. 4. Atmosphere Studies 2012 Canadian scientists have shown that CO2 levels increase the acidity of the blood and affect brain cells - the cells that control the function of metabolism, sleep and appetite. influence not only affect us, but even the animals are also affected. Accordingly, the 2012 study by Danish scientists point out, the average weight of over 20,000 animals are tested from 8 different species - a laboratory animal in particular has increased in the past 50 years . When scientists study rats in urban and rural America also obtained similar results. This shows that the body weight of the animals are affected by environmental factors. To test this hypothesis, two scientists from the University of Copenhagen (Denmark) conducted a small study, in which 6 male students in the room special regulatory climate, exposure to large amounts of CO2. Seven hours later, these people are allowed to eat as much as you like. The results showed that those exposed to more CO2 than those who ate the remaining 6%.