nên chạy trong vườn có những thảm cỏ mềm dành riêng cho môn này. bạn nên trang bị quần áo tập thoải mái, gọn nhẹ và giày thể thao vừa chân, tính đàn hồi cao.
should run in the soft grass garden dedicated to this subject. You should be equipped with comfortable training clothes, sneakers lightweight and medium vacuum, high elasticity.