Bạn nên ăn những thực phẩm giàu vitamin và tránh sử dụng quá nhiều thực phẩm có nhiều carbon hydrate, các thực phẩm tốt cho bạn gồm các loại hạt, cá, thịt nạc và rau củ.
You should eat foods rich in vitamins and avoid using too many foods with more carbon hydrate, the food good for you include nuts, fish, lean meat and vegetables.
You should eat foods rich in vitamins and avoid excessive use of foods rich in carbon hydrate, good for you foods include nuts, fish, lean meat and vegetables.