Nhiều chuyên gia đã cho rằng, yoga

Nhiều chuyên gia đã cho rằng, yoga là một hình thức tập luyện phù hợp nhất đối với bà bầu. Theo giảng viên yoga Nguyễn Thiện Tín – tác giả cuốn sách “Yoga cho phụ nữ mang thai” đã cho rằng: “các động tác của Yoga sẽ giúp khung xương chậu của thai phụ đàn hồi tốt. Bên cạnh đó, tập hít thở sâu là cách để xoa bóp nội tạng, mở rộng dung tích phổi, cung cấp ô xy, nhằm tăng lưu lượng tuần hoàn, máu chảy về tim nhiều hơn, máu nuôi nội tạng nhiều hơn, đề phòng táo bón, phù chân, giãn tĩnh mạch sinh lý”.

Kết quả (Anh) 1:

Many experts have said that yoga is a form of exercise most suitable for her vote. According to the yoga instructor Nguyen Thien Tin, author of the book "Yoga for pregnant women" for that: "the movements of Yoga helps pregnant women's pelvis good elasticity. Besides, deep breathing exercise is the way to massage internal organs, lung capacity expansion, providing oxygen, in order to increase the flow of the circulation, blood flows to the heart more, more visceral vascular, constipation, leg edema, varicose veins Physiology ".

Kết quả (Anh) 2:

Many experts have said that yoga is a form of exercise most suitable for pregnant women. According to Nguyen Thien Tin yoga teacher - author of the book "Yoga for pregnant women" has said that "the movements of Yoga helps the pelvis of pregnant women good elasticity. Besides, deep breathing as a way to massage the internal organs, expand lung capacity, oxygen supply, to increase blood flow, blood flow to the heart more, more visceral blood, precautions constipation, swelling in the legs, varicose veins physiology ".