Nhảy dây là một cách tập rẻ và rất cơ động mà bạn có thể thực hiện gần như ở bất cứ đâu. Nó đốt cháy nhiều calo mỗi phút hơn mọi kiểu tập khác, chưa kể còn đem lại nhiều niềm vui nữa.
Jumping rope is a very cheap and maneuver exercises that you can do almost anywhere. It burns more calories per minute than any other file type, not to mention bringing much fun anymore.
Jumping rope is a cheap and very portable file that you can perform almost anywhere. It burns more calories per minute than any other type of file, not to mention also bring much fun anymore.