Giấc ngủ là một trong những yếu tố

Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng giúp chúng ta có được sức khoẻ tốt. Ngoài thời gian ngủ sớm hay muộn thì tư thế nằm cũng có ảnh hưởng rất lớn với sức khoẻ, chẳng hạn như hệ thống tiêu hoá, tim mạch, cơ chế tuần hoàn…

Tư thế nằm ngửa có thể gây nguy hiểm cho những người mắc các chứng bệnh liên quan đến hô hấp như bị ngưng thở khi ngủ, thở gấp hoặc hen suyễn. Tư thế ngủ nghiêng bên phải thì gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các bệnh đường tiêu hoá. Vậy còn tư thế nằm nghiêng bên trái thì sao?

Trong bài viết dưới đây, bạn sẽ được cung cấp những kiến thức mới về lợi ích khi nằm ngủ nghiêng bên trái. Chắc chắn nó sẽ giúp bạn thay đổi nhận thức về sức khoẻ bản thân và bắt đầu tập thói quen nằm ngủ với tư thế này.

Kết quả (Anh) 1:

Sleep is one of the important factors that help us get good health. In addition to sleeping time sooner or later then lying can also influence health, such as the digestive system, heart, circulatory mechanisms ...Supine can be dangerous for people who suffer respiratory-related diseases like sleep apnea, breath or asthma. Sleeping posture leaning to the right then causing serious impacts to the digestive tract diseases. What about lying sideways on the left?In the article below, you will be provided with new knowledge about the benefits of sleeping sideways to the left. It will certainly help you to change perceptions about the health of ourselves and start sleeping habits with this posture.