4. Luyện tập giúp tinh thần khoẻ mạnh, giúp bạn khỏe hơn mỗi ngàyTrong môt nghiên cứu thực tế chỉ ra rằng tập thể dục vào buổi giữa ngày có thể làm bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và làm việc có hiệu xuất hơn so với tập luyện sau nữa ngày còn lại. Bạn cũng nên vận động bằng cách đi bộ nhiều hay tập thể dục nhịp điệu
đang được dịch, vui lòng đợi..
