Phòng chống các bệnh về xương: Sáng

Phòng chống các bệnh về xương: Sáng sớm, nên phơi nắng 15 phút, thực hiện ba lần/tuần là đủ để hấp thu lượng tia cực tím cần thiết cho việc sản xuất vitamin D. Loại vitamin này rất cần thiết cho sự phát triển của xương, làm tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. 2. Tâm trạng phấn chấn: Tia nắng mặt trời có tác dụng kích thích tuyến tụy sản sinh insulin. Đây là loại hormone chuyển hóa đường thành năng lượng, giúp tâm trạng vui vẻ, giảm stress. 3. Tiêu diệt mầm bệnh: Có thể nói, tia nắng mặt trời được xem như tia tiệt trùng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh trú ẩn trong không khí. Không những thế, nó còn giúp củng cố hệ miễn dịch, chống lại sự nhiễm trùng. 4. Tác động tích tực đến một số loại ung thư và bệnh về miễn dịch: Tia nắng giữ vai trò là chất xúc tác để tổng hợp vitamin D, vì thế, nó có thể ngăn chặn nhiều bệnh ung thư như ung thư máu, phổi, tuyến tiền liệt, da và ruột.

Kết quả (Anh) 1:

Prevention of bone diseases: in the early morning sun, 15 minutes, three times a week is enough to absorb the amount of ultraviolet light needed for the production of vitamin d. vitamins are necessary for the development of bones, increases calcium absorption by the body. 2. elated mood: the Sun's rays have the effect of stimulating the pancreas to produce insulin. This is the type of hormones metabolism of sugar into energy, help reduce stress, fun mood. 3. Destroy pathogens: can speak, the Sun's rays are viewed as sterilized rays kill bacteria hiding in the air. Moreover, it also helps strengthen the immune system, protect against infection. 4. The impact area of marks to certain types of cancer and immune diseases: rays keep role as catalyst to synthesize vitamin D, so, it can prevent many cancers such as cancer of the blood, lungs, prostate, skin and intestines.

Kết quả (Anh) 2:

Prevention of bone disease: Early in the morning, so the sun for 15 minutes, made three times / week is enough to absorption of ultraviolet rays necessary for the production of vitamin D. This vitamin is essential for the development bone, increases the ability of the body to absorb calcium. 2. elated mood: Sunlight can stimulate the pancreas to produce insulin. This is a hormone that changes sugar into energy, helps cheerful mood, reduce stress. 3. Kill germs: We can say that the sun's rays are considered sterile rays kill bacteria in the air shelter. Not only that, it also helps to strengthen the immune system against infection. 4. Impact become completely integrated with several types of cancer and immune diseases: Sunlight serves as a catalyst to synthesize vitamin D, so that it can prevent many cancers, including leukemia, lung, prostate, skin and intestines.