Ăn uống điều độ, không bỏ quên bữa

Ăn uống điều độ, không bỏ quên bữa sáng. Bữa ăn nên có đầy đủ các dưỡng chất: bột đường, chất đạm, chất béo (omega3 và omega6), chất xơ… ăn nhiều trái cây giàu vitamin để tăng sức đề kháng.

Kết quả (Anh) 1:

Eating and drinking in moderation, don't forget breakfast. The meal should be full of nutrients: powdered sugar, protein, fats (omega3 and omega6), fiber ... eating lots of fruits are rich in vitamins to increase resistance.

Kết quả (Anh) 2:

Eat right, do not forget breakfast. Meals should be full of nutrients: carbohydrates, proteins, fats (omega3 and omega6), fiber ... eat more fruits rich in vitamin to increase resistance.