I. Thể dục thể thao góp phần hình t

I. Thể dục thể thao góp phần hình thành nhân cách con người

Cái quý nhất của mỗi con người là sức khỏe và trí tuệ. Thể thao giúp mọi người có được sức khỏe tốt, từ đó, có thể học tập tốt và tham gia các hoạt động xã hội đạt hiệu quả cao hơn. Thể thao giúp chúng ta trở thành con người có ích cho xã hội.

Tập luyện Thể thao thường xuyên có kế hoạch giúp chúng ta có một nếp sống lành mạnh vui tươi, học tập và làm việc khoa học.

II. Tác dụng của Thể thao đến cơ thể

- Tập luyện THể thao thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ thể phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền độ đàn hồi và linh hoạt của cơ tăng lên.

2. Tốt cho tim: bạn chỉ cần tập ít nhưng điều độ mỗi ngày cũng sẽ tốt cho tim.Tập thể dục làm giảm cholesterol thường gây nghẽn động mạch. Thể dục thể thao làm giảm stress cho tim, nâng cao độ nhạy insulin, nâng cao chức năng cơ tim, giúp máu lưu thông đến tim dễ dàng

3. Có thể chống lại bệnh giảm trí nhớ: Một số nghiên cứu nhận thấy rằng những người đi bộ ít hơn 400 mét/ngày hầu như có nguy cơ giảm trí nhớ gấp 2 lần về sau này.

5. Giúp bạn có một thân hình thon thả:mỗi ngày nên tập thể dục ít nhất 30 phút. Hãy kiên nhẫn và tập thường xuyên. Bạn sẽ có được một vóc dáng bạn muốn.

6. Làm giảm strees

Không ai có thể nghi ngờ tác dụng này. Những thay đổi về tâm lý có thể xảy ra. Qúa trình tập luyện cũng làm giảm sự căng cơ đem lại cảm giác dễ chịu hơn cho bạn.

Sức khỏe có vai trò vô cùng quan trọng đối với chúng ta. Để có được một sức khỏe tốt không phải là điều khó khăn mà nó nằm trong sự lựa chọn của mỗi người.

Kết quả (Anh) 1:

I. sport contributes to the formation of the human personalityThe most esteemed of every human's health and wisdom. Sports help people get good health, then, can learn and participate in social activities more effective. Sports help us to become useful for human society. Regular sports training plans to help them have a happy healthy lifestyle, academic and scientific work.II. the effect of sports on the body-Regular sporting exercise, proper scientific methods will make the body grow, shown in quick strength endurance, elasticity and flexibility of the body increases. 2. good for the heart: you just need less volume but the every day will also be good for the heart.Exercise lowers cholesterol often result in clogging arteries. Sport reduces stress for the heart, improving insulin sensitivity, improve the heart muscle function, which helps the blood circulation to the heart easily3. can fight memory loss: some studies have found that those who walked less than 400 metres a day almost in danger of twice the memory loss later on. 5. get you a drop: each day should exercise at least 30 minutes. Be patient and practice regularly. You will get a physique you want.6. reducing strees No one can doubt this effect. The psychological changes that can occur. The process of training also reduces the muscle tension to more pleasant for you.Health is extremely important to us. To get a good health is not a difficult thing that lies in the choice of each person.