6. Giảm CaloCác loại hạt chứa nhiều

6. Giảm Calo

Các loại hạt chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tim mạch thế nhưng chúng lại chứa một lượng calo rất cao. Nếu không ăn các loại hạt, bạn sẽ giảm được một lượng calo thu nạp không hề nhỏ. Tránh ăn những thực phẩm giàu calo và nên ăn các loại đốt chất chất béo như salad và các loại rau lá màu xanh có hàm lượng calo thấp.

Kết quả (Anh) 1:

6. Reduce caloriesThe nuts contain nutrients that are beneficial for cardiovascular health, but they contain a very high caloric intake. If not eat nuts, you will reduce the amount of calories a currency loaded in no small way. Avoid eating foods rich in calories and should eat the type of burn the fat substances such as salad and green leafy vegetables are low-calorie.

Kết quả (Anh) 2:

6. Reduce Calories Nuts contain beneficial nutrients for heart health yet they contain very high amounts of calories. If not eat nuts, you will reduce the amount of calorie intake is not small. Avoid eating foods high in calories and eat a variety of fat burning substances such as salad and green leafy vegetables low in calories.