Ngày 2Ăn sáng : Cà phê đen hoặc trà

Ngày 2
Ăn sáng : Cà phê đen hoặc trà, nước lọc, Một quả trứng, một quả chuối, lát bánh mì nướng
Ăn trưa : ½ chén phô mai, 5 lát bánh mặn, Cà phê đen hoặc trà, nước lọc
Ăn tối : 2 miếng thịt bò mỏng, Một quả cà rốt, quả chuối, chén bông cải hoặc bắp cải, ½ cốc kem vani, Cà phê đen hoặc trà, nước lọc

Kết quả (Anh) 1:

Day 2Breakfast: coffee or tea, filtered water, an egg, a slice of toast, bananaLunch: ½ Cup cheese, 5 slices of salty bread, black coffee or tea, filtered waterDinner: 2 pieces of beef, a thin carrots, banana, Cup broccoli or cabbage, ½ Cup of vanilla ice cream, black coffee or tea, filtered water

Kết quả (Anh) 2:

Day 2
Breakfast: Black coffee or tea, water, An egg, a banana, slice of toast
Lunch: ½ cup cheese, 5 salty slices, black coffee or tea, water
Dinner: 2 thin pieces of beef, a carrot, banana, cup of broccoli or cabbage, ½ cup vanilla cream, black coffee or tea, water