Mất ngủ vì tuổi tác và sự thay đổi

Mất ngủ vì tuổi tác và sự thay đổi nỗi tiết tố bên trong cơ thể

Ở con người chu kỳ thức – ngủ sẽ thay đổi theo tuổi tác, có 3 giai đoạn chính của chu kỳ thức – ngủ: trẻ sơ sinh, khi đã trưởng thành và cao tuổi. Khi tuổi xế chiều, quá trình lão hóa diễn ra mạnh mẽ khiến tâm sinh lý thay đổi nhiều khiến thời gian dành cho giấc ngủ giảm đi rõ rệt đi, bạn thường ngủ muộn và thức dậy sớm, thậm chí trằn trọc mất ngủ (khó ngủ) về đêm, mặc dù ban ngày bạn ngủ ít hoặc không ngủ. Đối với phụ nữ tuổi trung niên thì sự suy giảm nội tiết tố cũng là nguyên nhân điển hình gây ra tình trạng mất ngủ

Kết quả (Anh) 1:

Losing sleep because of their age and the change of fears that hormone inside the bodyIn humans the conscious sleep-cycle will change with age, there are 3 main stages of the sleep-wake cycle: infant, when adult and elderly. When old cab driver, the aging process occur strong cause physical changes make time for sleep decreases visibly, you usually sleep late and get up early, even tossed insomnia (difficulty sleeping) at night, although the day you sleep little or no sleep. For middle age women, the hormonal decline is also the typical causes causes of insomnia

Kết quả (Anh) 2:

Insomnia due to age and hormonal changes in the body

in the human cycle - sleeping will change with age, there are 3 main stages of the cycle - sleeping: babies, as an adult into and elderly. When autumnal, the aging process takes place strong that many psychological and physiological changes causes for sleep time decreased markedly go, you usually sleep late and wake up early, even sleepless insomnia (trouble sleep) at night, although the day you sleep little or no sleep. For middle-aged women, the hormonal decline is also typical reasons causing insomnia