Quả bơ đem lại giá trị dinh dưỡng r

Quả bơ đem lại giá trị dinh dưỡng rất lớn cho sức khỏe của con người. Trong quả bơ có một lượng lớn vitamin A, E, D,… (25 loại vitamin) và một số khoáng chất khác. Cứ 100g bơ sẽ cung cấp 26% vitamin K, 17% vitamin C, 14% vitamin B5, 13% vitamin B6, 10% vitamin E, 20% folate và 14% kali cần thiết cho cơ thể.

Tuy nhiên, bên cạnh đó, việc tận dụng các nguồn dinh dưỡng từ bơ không đúng cách sẽ gây ra rất nhiều tác hại và những sai lầm khi ăn bơ mà ít ai ngờ tới.

Kết quả (Anh) 1:

Vegetables provide great nutritional value for human health. In the result the butter has a large amount of vitamins A, E, D, ... (25 vitamins) and some other minerals. For 100 g of butter will supply 26% of vitamin K, 17% vitamin C 14%, vitamin B5, vitamin B6 10%-13%, vitamin E, folate and 14% 20% potassium needed for the body.However, besides that, the advantage of the nutrition source from the butter does not properly will cause a lot of harm and the mistake of eating the butter that at least one suspect.

Kết quả (Anh) 2:

Avocados provide great nutritional value for human health. In avocados have a large amount of vitamin A, E, D, ... (25 vitamins) and some other minerals. Just 100g butter will provide 26% of vitamin K, 17% vitamin C, vitamin B5 14%, 13% vitamin B6, vitamin E 10%, 20% and 14% potassium folate necessary for the body.

However, besides , the utilization of the nutrients from improper butter will cause a lot of harm and wrong to eat butter which uncredited.