Trong thời kỳ thai nghén, các hooc

Trong thời kỳ thai nghén, các hooc môn do nhau thai tiết ra thường làm mềm độ dẻo dai, linh hoạt của các dây chằng kết nối với xương. Các khớp hông cũng được nới lỏng để chuẩn bị cho việc sinh em bé. Do vậy , cho dù nếu bạn có một cơ thể khá dẻo dai do chế độ luyện tập thường xuyên trước đây, bạn cũng nên chú ý vì trong thai kỳ sẽ dễ bị bong gân hay xảy ra các chấn thương khác hơn.

Do lúc này các khớp nối trong cơ thể thường lỏng lẻo hơn. Chính vì vậy các môn thể thao như cưỡi ngựa, leo núi, trượt tuyết, chạy nên tránh tuyệt đối.

Kết quả (Anh) 1:

During pregnancy, the thyroid hormone secreted by the placenta subjects often soften the toughness, flexibility of the ligaments connect to bone. The hip joint is also eased to prepare for the baby's birth. Thus, although if you have a body quite supple due to regular exercise before, you should also pay attention because in pregnancy will be vulnerable to sprains or other injuries occurred.Do this at the joints in the body often loosely. That is why the sports such as horse riding, mountain climbing, skiing, running should be avoided.

Kết quả (Anh) 2:

In pregnancy, the hormone secreted by the placenta often softens the toughness, flexibility of the ligaments connecting the bones. The hip joints are loosened to prepare for the baby. Therefore, even if you have a fairly supple body by regular exercise regime before, you should also pay attention because during pregnancy will be prone to sprains or other injuries happen more.

Because this time joints in the body are often more lax. That is why sports like horse riding, climbing, skiing, running should be avoided completely.