Nấm thúc đẩy quá trình sản sinh ra

Nấm thúc đẩy quá trình sản sinh ra cytokine giúp chống lại virus cúm. Nấm cũng có chứa polysaccharides - loại hợp chất hỗ trợ hệ miễn dịch.

10. Tiêu đen

Loại gia vị cay này có thể giúp bạn thông mũi, dễ thở hơn trong những ngày ốm. Kết hợp tiêu đen với gừng và giấm giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Lý do tiêu đen có tác dụng vì chúng chứa nhiều piperine - hợp chất nổi tiếng với khả năng chống cúm và giảm đau.

Kết quả (Anh) 1:

The fungus secretes cytokines help fight influenza. The mushrooms also contain polysaccharides-type compounds support the immune system. 10. Black pepperSpicy spices can help you through the nose, breathing easier than in the days of sickness. Combine black pepper with ginger and vinegar helps strengthen the ability to absorb nutrients.The reason black pepper works because they contain more piperine-the famous compound with resistance to flu and pain relief.

Kết quả (Anh) 2:

Mushrooms promote the production of cytokines that help fight the virus. Mushrooms also contain polysaccharides - compounds support the immune system.

10. Black pepper

spicy type can help you through your nose, breathe easier in the days of sickness. Black pepper combined with ginger and vinegar enhances the ability to absorb nutrients.

The reason black pepper work because they contain piperine - the compound known for resistance to influenza and pain relief.